Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by squeezer
Ben momenteel flink aan het bulken en merk dat ik zogeheten "lovehandles" krijg. Ik ben niet van plan om minder te gaan eten. Hoe kan ik deze wegtrainen of is dit normaal? Graag hoor ik jullie reacties
Originally posted by Ilya
IK heb ze ook nog en ik ben alweer 6 weken aan het cutten.
Dit is de allerlaatste keer dat ik mezelf zo laat gaan in de winter
NOOIT MEER !!! (ik zeg dat overigens ieder jaar)
Originally posted by dandyman
moet deze overigens niet naar andere sectie?
Originally posted by nilsjei1234
ja maar als je jezelf niet laat gaan, zal je ook minder massa aanzetten...
Of je moet echt heel precies alles gaan afwegen op de kcal nauwkeurig dan kun je wel vooruitgaan zonder echt teveel vet aan te zetten..
Maar ja of je dat zo prettig vind weet ik niet
Originally posted by Elmar
Idd gewoon in de winter love handles kweken, je heb toch truien aan en niemand merkt ze op. En in de zomer in de cut-fase weg werken .
Originally posted by Elmar
Idd gewoon in de winter love handles kweken, je heb toch truien aan en niemand merkt ze op. En in de zomer in de cut-fase weg werken .
Originally posted by nilsjei1234
ik zal het nog mooier brengen ik ga eerst echt bulken...
dus 2 a 3 jaar bulken en dan goed cutten..
dus die lovehandles heb ik nog wel ff..
ik zorg sowieso dat het niet hoger word als 18-20 %..Originally posted by burn
Waarom doe je het zo? Een hoger vet% betekent relatief minder spier t.o.v. vet aanzetten. Daarnaast is het ook niet echt positief voor je 'setpoint'.
Originally posted by Geoffke
Tijdens je bulk moet je je geen zorgen maken om je pens...
Die pens werk je eraf tijdens je cutting fase.
Tijdens het bulken word je vet en massief, tijdens het cutten word je droog en hard.