Fitness Seller

Low carb maaltijden (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Furryx94

Freaky Bodybuilder
Elite Member
10 jaar lid
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
5.064
Waardering
10.014
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
> 50%
had even gekeken of hier meerdere topics over waren of niet. nou blijkbaar niet want kon niks vinden.
we hebben natuurlijk het vaste topic. post je maaltijden met pics en wat eet je nu.

maar nu wou ik hier om wat hulp vragen aan de voed experts en niet verzuipen in een ander topic.
ik ben opzoek naar maaltijden die A makkelijk zijn en B low carb zijn.

hoe simpeler hoe beter. de maaltijden die ik in mijn hoofd heb zitten.
- zo'n lekkere groente/boeren omelet
- zalm salade
- poke bowl met gehakt

waardeer al jullie hulp.
 
- groente en vlees roerbakken en even onder de grill met wat kaas
- griekse salade met olijven/feta (evt verse tzaziki van kwark met komkommer en knoflook maken)
- Vis/vlees met spek eromheen bakken.
- uitgebakken spekjes bij je salade of roerbak van groente/vlees.
- omeletten gebruiken ipv wraps/taco's.
- bloemkoolcurry met kokosroom en currypasta.
- als groente: in olie gefrituurde bloemkool bij je vlees/vis.
- bij een salade mayonaise nemen of mayo gebaseerde sauzen.
- Lupine meel bevat maar 10 gr kh per 100 gr meel. Net als amandelmeel. Als basis voor pannenkoeken of pizza.

https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-pizza
keto pizza :D
 
Back
Naar boven