Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Thanks topper goed weekend....Pff jij gaat hard man echt een dikke rug, je triceps is ook flink aan het groeien zo te zien. Flinke squats man, 8x130 is heavy.
Hey Koekie, thanks brotherJeez. Lekker man. Dikke rug. Ik ben ervan overtuigd dat als jij zo doorgaat je een dikke kanshebber bent om in de top3 te eindigen volgen jaar op de contest.
Ik heb inderdaad een dikke kop gekregen goed gezien. Ik zit ook al inmiddels 9 maanden in de bulk Volgend jaar voorjaar ga ik voor het eerst cutten ben benieuwd wat er te voor schijn gaat komen.Je eb wel een dikke kop gekregen mossel! Maar erg brutale progressie! Ik vind met name mooi hoe je lats zijn getekend, met die deuken aan beide kanten, erg mooi!
y0 Tijger, ja had allerlei dingen te doen je weet toch.....lekkere training, hoezo zo vroeg?
lol thanks Kwarklekker sick die squats
+ hoeveel jij wiltTeken van een goede bulk.
Afin, wat wil je. Een dikke kop en ziekelijke progressie ( ala onze mossel)
Of zeg je nee, ik wil een ectoface en 10jaar wachten tot er 10kilo bij is...
Big-G thanks man doe mijn best!Goed getraind man! En je rug staat er ook flink bij al.
Ik begon op ongeveer 96 kg en weeg nu zo`n 112 kg. BF was 12% en momenteel zo`n 14/15% schatting....Tiefus wat een verschil! Gaat lekkah lekkah hier Sarge! Dit gaat om een verschil van? 20kg? En hoe stond de bf er toen voor? (kan de info niet zo herrineren en ben een luie hond en zoek dat dus niet op )
Bedankt voor je feedback ik zal het meenemen in mijn volgende training.nja na 2 kuurtjes mocht je wel al wat meer squatten
Volgend jaar voorjaar ga ik voor het eerst cutten ben benieuwd wat er te voor schijn gaat komen.