- Lid geworden
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Ok wat is dan wel sterk met DL voor een trainee die 8 maanden traint?
Geef dan tips svp bro hoeveel moet ik liften en hoe krijg ik hem omhoog.....
Ik zeg niet dat je deadlift(220) niet sterk is, maar iedereen loopt daar gewoon overdreven op te geilen terwijl je presses gewoon veel beter zijn en je daar niemand over hoort. Tips om je deadlift op te krikken? > Zware goodmornings, RDL, GHR, Box squats, etc. Gewoon kijken waar je zwakke plek ligt en daaraan gaan werken.