AndroidHealthClinic

Lukt maar niet met aankomen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

year round zeg ik niet maar het is wel hoe het nu is en ik probeer nu voor het eerst echt serieus te clean bulken. Ben nu 1 week verder en na de volgende meting werk ik het weer bij.
Goed fysiek, op 4200 zal je wel aan moeten komen lijkt me en zo niet up je je kcal toch gewoon?
 
Je zegt het zelf al... je wil clean bulken.
Dan is het logisch dat je niet elke week 2 kg gaint. Is ook helemaal niet de bedoeling. Ik zou het maar rustig aan doen met calorieën toevoegen want anders ben je binnen no time fat en dat zou zonde zijn.
 
Ik doe professionele metingen:emo: Misschien dat jij mindere genetics hebt maar dan hoef je niet iemand anders te judgen! bovendien is elk lichaam anders.:emo:
Is geen 6% vriendin, maar je staat goed droog
 
Dankje! Ik zie dat
Goed fysiek, op 4200 zal je wel aan moeten komen lijkt me en zo niet up je je kcal toch gewoon?
Thanks! Ik ben er achter gekomen dat er bij de weightgainer nog 500ml magere melk bij moet dus die ga ik eerst proberen. Hiernaast denk dat ik idd meer moet kijken naar week en maand gemiddelde ipv elke dag voordat ik ga uppen.
 
Back
Naar boven