- Lid geworden
- 16 mrt 2006
- Berichten
- 137
- Waardering
- 0
Een familielid kocht zo'n Wii fit plank voor de Wii.
Best wel een leuk ding. Ik vroeg dan, toon eens de muscle workouts.
1 daar van was de lunge.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBLunge.html
Natuurlijk zonder barbell of gewicht ofzo, en ik deed eens die oefening.
Daardoor heb ik nu lichte lichte spierpijn in mijn quadriceps, dit vond ik aangenaam. Ik zou dit wel willen toevoegen aan mijn benendag.
Is dit een goeie oefening?
Ik doe al full squat
Best wel een leuk ding. Ik vroeg dan, toon eens de muscle workouts.
1 daar van was de lunge.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBLunge.html
Natuurlijk zonder barbell of gewicht ofzo, en ik deed eens die oefening.
Daardoor heb ik nu lichte lichte spierpijn in mijn quadriceps, dit vond ik aangenaam. Ik zou dit wel willen toevoegen aan mijn benendag.
Is dit een goeie oefening?
Ik doe al full squat