- Lid geworden
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
mooi artiekel btw maar 1 vraagje jij zegt dat mensen op het eind van hun workout 25 reps doen maar dat kan toch ook een soort cooling down zijn ?
Bij ons zijn er behoorlijk veel mensen die op het einde hun biceps trainen op 20-25 reps met puur als bedoeling om pomp te krijgen, en dan denken ze dat ze daardoor veel beter gaan groeien..
Nuja, de helft van deze mythes wordt door onze instructeur verteld, zeker van die powerplate...dusjah, het is omdat hij zegt dat je als je pomp hebt je heel veel groeit dat iedereen dat doet