Maaltijd hoog eiwit en vet, laag koolhydraten

[Mentat]

In eiwitpoeder zit bijna geen vet.
Het is een aanvulling op wat ze zelf al heeft gevonden. je kunt met van alles variëren natuurlijk.

Klik om te verkleinen...

Ik had het over het toevoegen van eiwitpoeder aan de Griekse yogurt als beter alternatief dan de "high protein Greek yogurt", daar wordt het vet van de Griekse Yogurt niet minder van.

 

[Bullshark]

Ik had het over het toevoegen van eiwitpoeder aan de Griekse yogurt als beter alternatief dan de "high protein Greek yogurt", daar wordt het vet van de Griekse Yogurt niet minder van.

Klik om te verkleinen...

Denk dat iemand de prijs zelf kan vergelijken. zoals ik al vaker heb laten zien kost het in NL weinig. aan kwark en scoop whey.
In DE kost kwark 500g 1,35 maar is 13g per 100g eiwit. kan dat het in Engeland ook verschilt. in NL bij Jumbo 1kg voor 1,89 en volle kwark 1,29/500gr
(speisequark)

 

[Bullshark]

komende week zelfs aanbieding van Griekse yoghurt

 

[SoSue65!]

Hoe denk je over tofu, lekker aziatisch doen, wokken met veel groenten zoals paksoi en ook lekker eggs benedict..,avocado en op toast ofzo..eiwit en goede vetten

Of heb je echt mega hoge gehalte eiwit/vet voor puur sport nodig..?

 

[Hell93]

Hoe denk je over tofu, lekker aziatisch doen, wokken met veel groenten zoals paksoi en ook lekker eggs benedict..,avocado en op toast ofzo..eiwit en goede vetten

Of heb je echt mega hoge gehalte eiwit/vet voor puur sport nodig..?

Klik om te verkleinen...

Kan een goede zijn! Is tofu hoog in eiwit en vrij goedkoop?

Ik heb geen mega hoge eiwit en vet nodig, maar omdat ik maar 1600 kcal kan eten waarvan ik veel eiwit en vrij veel vet wil, zonder gelijk te weinig te kunnen eten (aan volume), vraag ik het hier, want mijn culinaire kennis is veelal koolhydraten

 

[SoSue65!]

ja het is een vleesvervanger maar ik ken het van de Ned.indische keuken., zie hieronder :

 

[Hell93]

ja het is een vleesvervanger maar ik ken het van de Ned.indische keuken., zie hieronder :

Klik om te verkleinen...

Thanks! Ik wist inderdaad dat het ook een vleesvervanger is (wat prima is hoor, alles is welkom), en wist ook dat het hoog in eiwit was, maar niet dat vet ook relatief hoog was.

Dankjewel zal eens kijken wat dat hier kost.

 

[Bullshark]

Ene Bullshark eet dat ook wel eens door chili of nasi.

 

[Hell93]

Ene Bullshark eet dat ook wel eens door chili of nasi.

Klik om te verkleinen...

Moest ook gelijk aan jou denken inderdaad

 

[SoSue65!]

Dan denk ik dat je ook dat je tempeh kent , bullshark
BTW ook rijk aan eiwit etc

 

[Bullshark]

 

[SoSue65!]

En nu een foto van je Sambal goreng tempeh

 

[Bullshark]

En nu een foto van je Sambal goreng tempeh

Klik om te verkleinen...

Dat maak ik niet zelf, alleen bij uit eten.

 

[Loca]

Weet niet of het al genoemd is, maar mozzarella (met jouw voorkeuren niet de light versie) zou je ook prima ergens bij een maaltijd kunnen nemen.

 

[Hell93]

Weet niet of het al genoemd is, maar mozzarella (met jouw voorkeuren niet de light versie) zou je ook prima ergens bij een maaltijd kunnen nemen.

Klik om te verkleinen...

Sorry! Zag je comment niet tot nu
Dankje