Maaltijdvervanger

Discussie in 'Voeding' gestart door mladen, 15 mei 2018 om 12:16.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. mladen

    mladen Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    224
    Leuk Bevonden:
    29
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hoi,

    Graag zou ik een van mijn maaltijden door een maaltijdvervanger willen vervangen.
    Hebben jullie ervaringen met bepaalde merken? Kwaliteit, macro's en smaak vind ik het belangrijkst.

    Thanx!
     
  2. Valandinz

    Valandinz Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.686
    Leuk Bevonden:
    1.411
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.590
    Lengte:
    1m84
    Ja
     
    I Xyzyx I en Saitek vinden dit leuk.
  3. I Xyzyx I

    I Xyzyx I iEcto Elite Member

    Berichten:
    24.326
    Leuk Bevonden:
    3.579
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.379
    Lengte:
    1m84
    www.xxlnutrition.com

    Bestel je pot whey en gemalen havermout

    Ga je naar supermarkt en haal je melk en lijnzaad olie

    Pak je je gratis shakebeker van xxl, of als je een andere goodie besteld had bestel je nog een emmer whey en bestel je nu wel het goede assecoire.

    300 ml melk
    15 ml lijnzaad olie
    50 gram whey
    100 gram havermout

    Gooi je allemaal in die shakebeker

    Ff schudden

    En opdrinken

    800 kcal, goede macro's. Wel voldoende groente en fruit er bij vreten of multivitamine slikken. Kun je ook bij xxl kopen

    Succes
     
    jair16 en marina1975 vinden dit leuk.
  4. mladen

    mladen Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    224
    Leuk Bevonden:
    29
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Dat is eigenlijk het gene waar ik mijn ochtend mee start. Ik was op zoek naar iets makkelijks voor op mijn werk.
     
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Wat is er hier dan niet makkelijk genoeg aan?

    Is het op voorhand afwegen van havermout en whey dan zoveel moeite dat het nog makkelijker moet?
     
  6. elnostra

    elnostra Cool Novice

    Berichten:
    92
    Leuk Bevonden:
    54
    Karma:
    271
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    12%
    plenny shake. tegenwoordig ook bij de appie!
     
  7. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.492
    Leuk Bevonden:
    6.733
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.129
    Lengte:
    1m68
    Als mengen van havermout met whey teveel moeite is en je budget het toelaat.... zou je protein pudding kunnen overwegen.
    XXL heeft een Protein pudding met als KH bron HDP. Schijnt minder kcal te bevatten en bevat wel aardig wat eiwitten.

    Q) There are carbohydrates in the pudding. Doesn’t that make you fat?
    A) These carbohydrates are a special kind of starch (HDP). They act like nutrition fibers and have only 1,3 kcal per gram instead of 4kcal per gram.
     
  8. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Dan kan je evengoed een blikje vis opentrekken en dat eten ipv die pudding imo.

    Even makkelijk en goedkoper.

    En verder denk ik dat TS zn voedingsschema niet veel zal voorstellen.

    Smorgens shake,smiddags wil hij dan een maatijdvervanger.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  9. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.492
    Leuk Bevonden:
    6.733
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.129
    Lengte:
    1m68
    Imo kan je ook genoeg alternatieven vinden die eenvoudig zijn. Maar een blikje tonijn als ontbijt zou er rond een uurtje of 8:00 wel ingaan.. maar niet om 5:00 in de ochtend. :o

    Maar er zijn genoeg eenvoudige alternatieven. Je kan ook gewoon een bak kwark pakken met wat rijstwavels met pindakaas oid. Ook simpel.
    Blik bonen mee en mengen met een blik tonijn en wat cherrytomaatjes. Ben je ook snel klaar en buiten de koeling houdbaar ook. Flesje ketchup op je werk zetten en klaar.
    Pak wraps en pakje kipfilet mee... fles ketchup had je er toch al staan...

    Mogelijkheden genoeg. En lekker maken kan je dingen heel eenvoudig. ;)
     
  10. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Hij wil iets voor op zn werk(dan ga ik ervan uit dat hij smiddags ofzo bedoeld).

    Want voor in de ochtend heeft hij zn shake.

    En dan nog waarom moet je dan een maaltijdvervanger hebben.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  11. I Xyzyx I

    I Xyzyx I iEcto Elite Member

    Berichten:
    24.326
    Leuk Bevonden:
    3.579
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.379
    Lengte:
    1m84
    www.musclemeat.nl

    Leef je uit..

    Heb je geen magnetron op je werk dan koop je er gewoon 1 en zet je die op je werk neer :roflol:
     
    Shrimpy en marina1975 vinden dit leuk.
  12. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.492
    Leuk Bevonden:
    6.733
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.129
    Lengte:
    1m68
    Daarom noem ik ook gewoon wat simplel voorbeelden van makkelijke maaltijden ;)

    Kan je ook prima gewoon koud eten allemaal. ;)
    Pasta/rijstsalade van maken.. alles is al gaar en gewoon in een bak mikken en tegen de tijd dat je gaat ten is het ontdooit. Prima zomer voer ook meteen ;)
     
    I Xyzyx I vindt dit leuk.
  13. I Xyzyx I

    I Xyzyx I iEcto Elite Member

    Berichten:
    24.326
    Leuk Bevonden:
    3.579
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.379
    Lengte:
    1m84
    Ik vind koud echt nasty :p

    @mladen wat is eigenlijk de reden dat je een maaltijdvervanger zoekt?
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  14. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Gemakzucht wrs.
     
    I Xyzyx I vindt dit leuk.
  15. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.492
    Leuk Bevonden:
    6.733
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.129
    Lengte:
    1m68
    Geloof me ... als je alleen nog maar op vloeibaar voedsel kan leven... dat is pas nasty.. :o dan is een koude MM maaltijd echt een genot! :)
     
    I Xyzyx I vindt dit leuk.
  16. I Xyzyx I

    I Xyzyx I iEcto Elite Member

    Berichten:
    24.326
    Leuk Bevonden:
    3.579
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.379
    Lengte:
    1m84
    Ik heb een "eetstoornis" waardoor eten nooit een genot is. Als ik eten in mijn maag heb voel ik me gewoon verneukt. Dus vaak zat op chocomel en shakes geleefd (vandaar de kut gains). Maar goed, ik kan verder wel normaal functioneren.. alleen ik heb wel liever mijn voedsel vloeibaar :roflol:
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  17. I Xyzyx I

    I Xyzyx I iEcto Elite Member

    Berichten:
    24.326
    Leuk Bevonden:
    3.579
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.379
    Lengte:
    1m84
    Ja dan koop je toch gewoon een magnetron en stouw je bakje met eten daar in?:dunno:

    2x zo veel koken kost in principe niet zoveel extra tijd
    De helft in een bakje gooien kost ook niet zoveel tijd
    En 2 minuten in de magnetron douwen kost ook niet zoveel tijd.. :o
     
  18. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Is voor sommigen nog te veel werk.

    Als je dan toch persé vloeibaar wil eten (vanwege dat je je eten dan vluggen binnen hebt ofzo) dan snap ik niet wat er zoveel moeilijker aan is om de avond ervoor je whey,havermoutpoeder af te wegen en in een bakje of in je shake beker mee te nemen naar het werk.
    Is 2 minuutjes meer werk tov een zakje met maatlijdvervanger open te scheuren.
     
  19. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.492
    Leuk Bevonden:
    6.733
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.129
    Lengte:
    1m68
    Das ook wel balen ja... :( maar dan kan je iig nog wel kiezen wat je aan vloeibare "hap" neemt.. :o scheelt ook al.. kan je iig wat pakken wat je lekker vind. :D
     
  20. Biomek

    Biomek Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.480
    Leuk Bevonden:
    1.648
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    126
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    13%
    Sorry hoor, maar dit is echt te belachelijk voor woorden :roflol:

    whey + havermout mengen met water/melk in een shakebeker. Wat wil je hier nog makkelijker aan hebben?

    Luie flikker.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie