- Lid geworden
- 5 jul 2007
- Berichten
- 174
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 9%
Al jaren volg ik braaf op wat op de verpakking van supplementen staat. Een schepje van dit en twee schepjes van dat....
Tot ik laatst voordelig een electronische weegschaal aanschafte, nauwkeurig tot op 0,01 gram.
Dat er enige afwijking mogelijk is had ik wel verwacht, maar bij deze wil ik jullie mededelen dat de maatschepjes die met supplementen worden meegeleverd TOTAAL niet kloppen!!!
Voorbeelden: schepje beta-alanine zou 2,5 gram moeten zijn, is in werkelijkheid 4 gram (60% te veel); schepje creatine zou 5 gram moeten zijn, is in werkelijkheid 2,5 gram (50% te weinig).
Conclusie: zonder weegschaal onder-of overdoseer je vrijwel elk supplement. Doe er je voordeel mee
Tot ik laatst voordelig een electronische weegschaal aanschafte, nauwkeurig tot op 0,01 gram.
Dat er enige afwijking mogelijk is had ik wel verwacht, maar bij deze wil ik jullie mededelen dat de maatschepjes die met supplementen worden meegeleverd TOTAAL niet kloppen!!!
Voorbeelden: schepje beta-alanine zou 2,5 gram moeten zijn, is in werkelijkheid 4 gram (60% te veel); schepje creatine zou 5 gram moeten zijn, is in werkelijkheid 2,5 gram (50% te weinig).
Conclusie: zonder weegschaal onder-of overdoseer je vrijwel elk supplement. Doe er je voordeel mee