Machines in een gym

[Jasper]

Ik ben van plan over enkele jaren een gym/trainingsstudio te starten bij mij in het dorp. Dus een kleine gym. Naast alle freeweights dus dumbells stangen, racks, benches, halterbanken etc moet ik ook machines hebben. De machines die ik zelf essentieel vind in een gym zijn:
Cable cross
Lat pulldown
Seated Row
Legpress/hacksquat
Leg extension
Hamstring curl
En wellicht een apparaat voor kuiten..
Verder gebruik ik eigenlijk nooit machines

Nou is mijn vraag: wat vinden jullie nou belangrijk in het aanbod machines in een sportschool?!
Laat maar weten!

 

[Jasper]

De vraag gaat niet over cardio machines.

 

[Starx6673]

Glute Ham Developer. Maar de gemiddelde gym bro heeft geen idee wat het precies is en gebruikt hem voor zijn abs....

Verder denk ik vooral meerdere pull stations voor pushdowns en dergelijke.

 

[Camelus]

Pullstation idd, kan je eigenlijk alles wel mee trainen.

 

[Sterling]

Ik denk dat je rijtje wel aardig compleet is. Zou persoonlijk nog een Reverse Hyper machine erbij plaatsen en eventueel een Smith Machine.

 

[Starx6673]

Ik denk dat je rijtje wel aardig compleet is. Zou persoonlijk nog een Reverse Hyper machine erbij plaatsen en eventueel een Smith Machine.

Als ik zie wat ze op de gemiddelde GHD doen ben ik wel hee; benieuwd wat ze op de reverse hyper gaan doen!

 

[Sterling]

Als ik zie wat ze op de gemiddelde GHD doen ben ik wel hee; benieuwd wat ze op de reverse hyper gaan doen!

Ik denk dat je met een reverse hyper wel redelijk gedwongen wordt daadwerkelijk de juiste oefening te doen. Misschien leg extensions?
Tja GHR en normale hypers staan inderdaad bekend om hun aantrekkingskracht op ‘creatieve’ mensen.

 

[Jasper]

Ik denk dat je rijtje wel aardig compleet is. Zou persoonlijk nog een Reverse Hyper machine erbij plaatsen en eventueel een Smith Machine.

De reverse hyper is een beetje een raar iets, sommige zeggen dat het wonderen verricht en sommigen zeggen dat het onzin is. Maar in een commerciële gym zie je ze zelden. Wel iets waar ik eens zeer benieuwd naar ben om te proberen, maar weet niet of ik het snel in gym zou zetten maarja..

Smith machine, goeie! Staat in elke gym, gebruik hem zelf nooit en ik zou zelf eerder nog een squat rack neerzetten. Maarja ik kan niet alleen aan mezelf denken. Als veel mensen een smith-machine in hun training gebruiken, dan kan ik dr niet omheen..

 

[Jasper]

Pullstation idd, kan je eigenlijk alles wel mee trainen.

Klopt! Genoeg kabels nodig. Ik zet binnenkort al in mijn eigen thuisfitness ruimte de barbarian functional trainer neer. En bij een gym moet er dan nog een grote cable cross komen, zo heb je altijd een kabel beschikbaar, ook als iemand cable fly's aan het doen is.

 

[Sterling]

De reverse hyper is een beetje een raar iets, sommige zeggen dat het wonderen verricht en sommigen zeggen dat het onzin is. Maar in een commerciële gym zie je ze zelden. Wel iets waar ik eens zeer benieuwd naar ben om te proberen, maar weet niet of ik het snel in gym zou zetten maarja..

Smith machine, goeie! Staat in elke gym, gebruik hem zelf nooit en ik zou zelf eerder nog een squat rack neerzetten. Maarja ik kan niet alleen aan mezelf denken. Als veel mensen een smith-machine in hun training gebruiken, dan kan ik dr niet omheen..

Naar mijn mening is het een van de beste machines voor de onderrug, niet echt vergelijkbaar met andere oefeningen. Bij commerciële gym ga je ze zeker niet tegenkomen nee, dan ga je een wat serieuzere gym moeten zoeken. Ik weet niet waar jouw dorp precies ligt, maar Fox Gym Rotterdam heeft er in ieder geval eentje staan.

Smith is voor velen een beetje vloeken in de kerk, maar ik vind het een van de meest veelzijdige machines in de gym. Zou hem ook zeker niet zien als vervanging van een Rack, eerder als toevoeging.

 

[Starx6673]

Voor een meer algemene gym zou ik de vaak beperkte ruimte niet zo snel benutten voor GHD's of Reverse Hypers, tenzij je zelf echt richting een powerlifting gym wil gaan, maar dat maakt wel dat je doelgroep van verder moet komen in een klein dorp.

 

[Jasper]

Naar mijn mening is het een van de beste machines voor de onderrug, niet echt vergelijkbaar met andere oefeningen. Bij commerciële gym ga je ze zeker niet tegenkomen nee, dan ga je een wat serieuzere gym moeten zoeken. Ik weet niet waar jouw dorp precies ligt, maar Fox Gym Rotterdam heeft er in ieder geval eentje staan.

Smith is voor velen een beetje vloeken in de kerk, maar ik vind het een van de meest veelzijdige machines in de gym. Zou hem ook zeker niet zien als vervanging van een Rack, eerder als toevoeging.

Goed punt, wat ik wil openen is redelijk kleinschalig. Dus niet zoals een basic-fit etc. Het plan is ook om bij de 2 racks ATX calibrated plates en Atx barbells te leggen zodat de powerlifters en serieuze krachtsporters die chromen stangen met gladde knurling zat zijn komen. Ook leg ik rubberen vloer neer en heb ik een bult aan bumpers waardoor crossfitters en crossfit intructeurs huisvesting bij mij vinden. Iets wat in mij dorp nog niet te vinden is.

Ook wil ik een groot "lang" stuk kunstgras neerleggen met een powersledge, farmerwalks en een tire die je kan flippen. Ook kan je er sports specific training doen met een speedladder en hordes etc.

Uiteindelijk word het iets moois met 2e hands refurbished toestellen. Zo ga ik Zaterdag een leg extension voor 160euro ophalen.

Maar eerst zal ik helaas nog een paar jaar lang moeten werken om vermogen op te bouwen...

 

[Jasper]

Het opnieuw bekleden met leer is mijn oma toevallig expert in. Zo blijf ik op jacht naar kwaliteit sportschool machines die nog goed zullen staan in een gym.

 

[HellRaver]

Misschien nog een buikspierapparaat

 

[040B]

Reverse hyper is inderdaad een mooi ding. Heerlijk na een deadlift sessie.

Voor een gewone dorpsgym wel wat overkill. Dan beter een extra chestfly of iets dergelijks wat de ‘normale’ gym bezoeker wel gebruikt.

 

[Onslow]

Zou het gewoon bij de basis laten. Ik vind het plan wel vaag, je bent nu dus spullen aan het verzamelen om over een paar jaar een gym te openen? Beter spaar je nu geld en koop je straks alles in één keer.

Dit is eigenlijk de verkeerde volgorde. Het belangrijkste gaat je pand worden, je weet de hoeveelheid ruimte en de locatie dus nog niet?

Er staan soms hele partijen te koop van failliete bedrijven, deze in een keer opkopen is denk ik nog voordeliger dan jaren de koopjes op marktplaats af gaan. Het is ook belangrijk om één zelfde lijn toestellen te hebben voor de uitstraling van je gym, aangevuld met enkele (wat apartere) toestellen waar lastiger aan te komen is. Je weet nog niet wat je ruimte gaat worden.

 

[Steks]

Wil je dat als hobby erbij doen, of wil je er echt voorgaan en een sportschoolhouder worden? Als dat laatste het geval is, begin dan met een ondernemingsplan en zoek vooral uit waar behoefte aan is in je omgeving.

 

[Rik76]

Wil je die gym in "het magazijn" openen? (je bent díe jasper toch he?)

 

[Bicepz]

In de openingspost 'bij mij in het dorp' en vervolgens op een bodybuilding forum om advies voor apparatuur vragen.

Absoluut niet de juiste manier, van de doelgroep die hier zit moet je het (niet alleen) hebben, je zal ook zeker iets als crossfit of iets anders aan moeten gaan bieden om het hoofd boven water te houden denk ik..

 

[Jasper]

Ik heb een luxe die niet voor velen geld. Een oom van mij is in het bezit van meerdere bedrijfspanden in mijn dorp die al jaren niet verhuurd worden. Panden van ongeveer 150+ vierkante meter . Het idee is dat er 2 racks met platforms komen. Een boel free-weights en barbells. Ik ben nu het een en ander aan het opsparen aan apparaten als ik ze goedkoop zie. Ik ben voor mijn homegym sowieso altijd opzoek naar kwaliteit spul. Zo heb ik in mijn homegym een volledige dumbell set met racks, meerdere benches, atx barbells en plates, bumpers en binnenkort een funtional trainer. Ik heb ruimte om materiaal wat ik nu koop ook te stallen in een garage bij mij thuis. Dus mij staat weinig in de weg om toch over een jaartje proberen een gym te starten. Op het pand ga ik huur betalen in de vorm van een percentage op de inkomsten. Onder het motto, beter goed gebruikt dan leegstaand.

Ik studeer nu zelf nog aan de hogeschool en heb ook nog 2 jaar te gaan. Ik werk eigenlijk alle uren dat ik niet naar school hoef. En om dan af en toe iets van kwaliteit te kopen uit gyms waarvan ik weet dat ik het voor hetzelfde weer kwijt kan is voor mij geen probleem. Zodra de gym opent zal ik mijn (bij)baan opofferen en elke ochtend, middag, vrije dagen en weekend in de gym te zien zijn.
Ik zal mijn studie afmaken, dat is toch prioriteit. Als de gym een gat in de markt is in mijn dorp zal ik het doorzetten en mocht het niet lukken dan heb ik het alsnog geprobeerd. Maar als het mislukt heeft het geen ernstige gevolgen.
Ik studeer marketing en denk ook echt dat ik marketing technisch via een behoorlijke voorsprong kan opbouwen op de andere gyms in mijn dorp. Voor mensen zoald powerlifters die calibrated plates willen of crossfiters die rubberen vloeren een bumpers nodig hebben is in mijn omgeving al helemaal niks. Dus ik geloof dat ik met stevige marketing nog een beste lading mensen kan trekken.
Ik durf ook te zeggen dat ik de enige gym zou zijn met een gezicht. 1 gym staat de duurste spullen in, betaal je 40+ euro per maand. Die gym staat volledig vol met machines en danszaaltjes, sauna's, bootcamp gedoe. En de andere gym is een prijsvechter waar je voor 25euro kan trainen met allemaal materiaal van voor de oorlog. Kortom voor een gym zoals ik die voor mij zie is wel plek in het dorp.

Een bedrijfsplan gaat absoluut geschreven worden en een eigen vermogen spaar ik al jaren op. Het bedrijfsplan ga ik ook voorleggen aan docenten aan mijn school. Evenals dat ik via mijn opleiding mensen ken gespecialiseerd in het design van logo's etc. Ook voor de juridische kant van het verhaal ken ik een hoop mensen wiens hulp ik goed kan gebruiken.
De machines hoeven niet allemaal van dezelfde line te zijn zolang ze maar binnen het zwart/grijs thema passen en kwaliteit uitstralen.

Tot zover het lange verhaal maar terug naar het topic.
Ik wil in die gym een paar machines hebben, hoef geen hele technogym line maar alleen de absolute essentials.
Wat vinden jullie nodig!?