Jeppa
Novice
- Lid geworden
- 14 jul 2015
- Berichten
- 15
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoi leden, ik lees best veel over de bekende verhouding van 40%c - 40%p - 20%f. Dit zijn het aantal procenten welke je nodig zou hebben tijdens een cut. Als ik 40% carbs neem op een calorietotaal van 1700 kom ik uit op 680gram koolhydraten. Maak ik nou ergens een rekenfout, want dit zijn toch te veel koolhydraten? Kan iemand mij hiermee verder helpen? Thanks!
Laatst bewerkt: