Soms is het lastig inschatten wat de macro's precies zijn inderdaad
Wel goed bezig verder kerel
Wat heeft iedereen toch met de darmen? Including myself.
Kom op even goed herpakken en die goals halen man
Thanks guys!
Ja die darmen.. Eens in de zoveel tijd problemen mee.
Of na flink junken, dan heb ik ook 5 minuten spijt als ik schijt.
Anyhow even een update.
Vorige week was nog even een doorbijter.
Iedere nacht tot laat op om vrijdag de scriptiedeadline te halen.
Nu afwachten op de verdediging van 28 juni.
Daardoor weinig getraind. Vorige week twee keer maar echt ieder uurtje voor mn scriptie meegepakt.
Gisteren goed uit eten geweest bij La Cubanita, vrijdag een borrel (1 champagne 1 bier en hapjes) en zondag 2x taart door vaderdag.
Verder eiwitten goed hoog proberen te houden en kcals niet echt getrackt.
Vanmorgen woog ik 85.0 dus weight goals gaan lekker.
Nu weer even richten op die spiermassa!
Vanavond minstens 1 training, even kijken of ik gelijk nog een UB erbij kan doen. Anders doe ik de UB morgen.
Vanaf nu wil ik wel weer gewoon 4x trainen en op vakantie 2x.
Anders gaat mn spiermassa er te snel vanaf.
Grote grap is trouwens dat m'n GF liever mij in bulkmode ziet
Maar komt goed uit, na de AYCE Marmaris dus weer lekker bulken.
Misschien na weekje iets onder onderhoud.
Planning training: Onder andere squats, leg press, leg curl, SLDL, calve raise, ab rollout...
En als ik tijd heb dus ook UB. Belooft een zware training te worden!