- Lid geworden
- 15 jan 2014
- Berichten
- 20
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb een vraag ik zie heel veel mensen op dit forum met een zeer hoog inname van eiwitten per dag die niet de standaard 1,8/2,2gr per kilo lichaamsgewicht voldoen.
Wat is meestal de reden van zon hoog eiwitinname?
Mijn macros zijn e/k/v 175/420/95 3200kcal bij een lichaamsgewicht van 76kg, wat kan het mij brengen om mijn eiwitinname te verhogen?
Wat is meestal de reden van zon hoog eiwitinname?
Mijn macros zijn e/k/v 175/420/95 3200kcal bij een lichaamsgewicht van 76kg, wat kan het mij brengen om mijn eiwitinname te verhogen?