- Lid geworden
- 9 feb 2005
- Berichten
- 309
- Waardering
- 5
Om redenen waarover ik hier niet ga uitwijden ben ik beperkt tot een aantal voedingsmiddelen en dit maakt eten makkelijk maar macro's afstellen moeilijker. Mijn vraag gaat dus specifiek over de verhoudingen van de onderstaande macro's.
Denken jullie dat onderstaande verhoudingen goed genoeg kunnen zijn voor een cut? Ik heb mij hoofdzakelijk gericht op de +/- 2gr eiwit/kg lichaamsgewicht (95kg).
2438kcal
203gr pr (33%)
182gr kh (30%)
100gr v (37%)
Als gedurende de cut de kcal aangepast worden dan plan ik dit te doen door de koolhydraten omdat deze zich makkelijk laten aanpassen zonder dat de eiwitten veranderen.
Denken jullie dat onderstaande verhoudingen goed genoeg kunnen zijn voor een cut? Ik heb mij hoofdzakelijk gericht op de +/- 2gr eiwit/kg lichaamsgewicht (95kg).
2438kcal
203gr pr (33%)
182gr kh (30%)
100gr v (37%)
Als gedurende de cut de kcal aangepast worden dan plan ik dit te doen door de koolhydraten omdat deze zich makkelijk laten aanpassen zonder dat de eiwitten veranderen.
