Big911
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 sep 2021
- Berichten
- 40
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 16%
Hallo, ben 20 jaar 94kg 16% bodyfat (lean bulk)
Ik eet 4500 calorie elke dag en houd het bij
Gemiddelde macro’s koolhydraat is 550G vet 160G en eiwit 250G maar volgensmij neem ik te weinig vet klopt dit zo ja hoeveel vet moet ik
Ik eet 4500 calorie elke dag en houd het bij
Gemiddelde macro’s koolhydraat is 550G vet 160G en eiwit 250G maar volgensmij neem ik te weinig vet klopt dit zo ja hoeveel vet moet ik