- Lid geworden
- 19 aug 2010
- Berichten
- 2.695
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 77kg
Ik ga bijna overschakelen naar een intermediate program.
Ik heb mijn oog laten vallen op dat van Bill Star/Madcow.
Wat ik niet goed begrijp is hoe het precies gaat. Op de site werkt hij met 2 schema's (workout A en workout B).
In het voorbeeld staat:
maandag: workout A
woensdag: workout B
vrijdag: workout A
Is de week erna dan
maandag: workout B
woensdag: workout A
vrijdag: workout B
of blijft het:
maandag: workout A
woensdag: workout B
vrijdag: workout A?
Ik heb mijn oog laten vallen op dat van Bill Star/Madcow.
Wat ik niet goed begrijp is hoe het precies gaat. Op de site werkt hij met 2 schema's (workout A en workout B).
In het voorbeeld staat:
maandag: workout A
woensdag: workout B
vrijdag: workout A
Is de week erna dan
maandag: workout B
woensdag: workout A
vrijdag: workout B
of blijft het:
maandag: workout A
woensdag: workout B
vrijdag: workout A?