Fitness Seller

Madcow 5x5 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Teaz-R

Novice
Lid geworden
3 nov 2015
Berichten
10
Waardering
0
Hoi,

Ik ben van plan om met het 5x5 schema van Madcow te beginnen.

Doe je bij deze workout altijd de bench en row 2 keer per week en overhead press en deadlift 1 keer per week of alterneer je zoals bij stronglifts 5x5?

Gr Thijs
 
bij deze is het niet de bedoeling om af te wisselen zoals bij stronglifts of rippetoe,dus maandag en vrijdag altijd benchen en rowen, of de row af en toe vervangen door een powerclean.
 
Back
Naar boven