XXL Nutrition

mag je wachten?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

power

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
48
Waardering
0
Creatine moet je na je training nemen, nu is dat voor mij niet mogelijk dat meteen na mijn training te doen, is dat negatief?of mag dat een 30 min. na de training ook nog zijn?

En wanneer ik die s ochtends op mijn nuchtere maag neem moet ik dan 30 min wachten om te eten?
 

power

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
48
Waardering
0
ik neem mijn creatine met dextrose voor alle duidelijkheid in water
 

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
Het geeft niet echt superveel dat je 30min wacht na de training, maar dan moet je tussen einde training en inname niks eten!

s'ochtens moet je idd een half uur wachten met eten na je creatine!

Suc6
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by Dr. Worf
Het geeft niet echt superveel dat je 30min wacht na de training, maar dan moet je tussen einde training en inname niks eten!

s'ochtens moet je idd een half uur wachten met eten na je creatine!

Suc6

waarom is dat precies. zodat de opname niet wordt verstoord?
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.521
Waardering
2.805
Je hebt gewoon optimaal, en je hebt wat kan.

Als jij pas na 30min kan nemen moet je dat doen, ondanks dat het niet optimaal is. (geld voor alles)
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by 3XL
Je hebt gewoon optimaal, en je hebt wat kan.

Als jij pas na 30min kan nemen moet je dat doen, ondanks dat het niet optimaal is. (geld voor alles)

t is me nog steeds niet duidelijk???

ik wordt wakker om 7.00, drink mn drankje en zet mn eieren op waar dus ong. 15 minuten tussen zit waarna ik aan mn ontbijt begin. gen probleem toch?
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Wat 3 al zegt; je kunt idd 15 minuten inname eten, alleen zal de crea niet OPTIMAAL opgenomen worden, het werkt wel, maar niet optimaal. Als het niet anders kan, gewoon die 15 minuten aanhouden en anders een half uur.
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
ik kan t wel 15 minuten langer ophouden, alleen mn maag...

maar thnx 3XL en KaLe (en zn avatar;) ), dan eet ik gewoon 15 min.later
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
ik zou er juist meer moeite mee hebben om na 15 minuten te eten dan 30 min. Word ik kotsberoerd.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
offtopic:

owja Dandy: check

[Link niet meer beschikbaar]
 

Bovenaan