Aangezien je voor het slapen gaan niet teveel suiker moet nemen, omdat teveel suiker vet aanzet in de nacht, vraag ik mij af of het verstandig is om magere melk (12 gram aan suikers per 250 ml en gebruik 350 ml) te mixen met een eiwitshake?
Heb ik dit nou elke keer fout gedaan of zijn deze suikers te verwaarlozen?
Heb ik dit nou elke keer fout gedaan of zijn deze suikers te verwaarlozen?
Laatst bewerkt: