Magnesium verboden...

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door imnewhere, 18 mei 2018 om 14:07.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. imnewhere

    imnewhere Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.136
    Leuk Bevonden:
    416
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    667
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    7%
    Ik heb kortgeleden een waarschuwing gekregen van een medewerker van de sportschool dat ik geen vloeibare magnesium mag gebruiken, omdat het in de huisregels staat en alles er een vieze bende van wordt. Probleem is dat ik nu minder reps haal met deadliften omdat de grip faalt. Ik gebruik al een mixed grip. Wat kan ik nu het beste doen: straps kopen of meer griptraining doen? Of iets anders?
     
  2. svenrpb

    svenrpb Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.812
    Leuk Bevonden:
    1.432
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    25
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    116kg
    Vetpercentage:
    15%
  3. imnewhere

    imnewhere Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.136
    Leuk Bevonden:
    416
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    667
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    7%
    Nog tips voor een bepaald merk/webshop?
    En kan ik dan met straps terug naar een overhand grip?
     
  4. 040B

    040B Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.938
    Leuk Bevonden:
    2.394
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.794
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    Droge magnesium. :D
     
  5. imnewhere

    imnewhere Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.136
    Leuk Bevonden:
    416
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    667
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    7%
    Lolbroek. Natuurlijk zijn alle vormen van magnesium daar verboden.
     
  6. Kevin95

    Kevin95 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    289
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    42
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    13%
    Wat zijn je doelen? Als je niet van plan bent om ooit powerlifting wedstrijden te doen zou ik mixxed grip sowieso absoluut niet doen. Straps zijn een goede oplossing voor gripproblemen.
     
  7. imnewhere

    imnewhere Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.136
    Leuk Bevonden:
    416
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    667
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    7%
    Mijn doel is om natty zo sterk mogelijk te worden op alle basisoefeningen (squat, deadlift, ohp, pullup, rows, bench) maar ik heb zeker geen wedstrijdambities. Ben ook al 49. Ben al snel naar mixed grip overgestapt, omdat ik dan meer kan tillen. En waarom zou je dat niet doen?
     
  8. 040B

    040B Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.938
    Leuk Bevonden:
    2.394
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.794
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    imnewhere vindt dit leuk.
  9. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.126
    Leuk Bevonden:
    1.272
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    898
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Een lange uitleg over de risico’s van een mixed grip.
     
  10. Kevin95

    Kevin95 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    289
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    42
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    13%
    Groot risico op allerlei spier- en peesblessures in je biceps en ongelijke groei van je rug. Zou het lekker bij straps houden.
     
  11. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Meer kans op blessures.

    En goedkope straps werken zo goed als duurdere.
     
  12. neet61

    neet61 Monstrous Giant

    Berichten:
    12.517
    Leuk Bevonden:
    7.787
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.678
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    16%
    Dit is voor het eerst dat ik zie dat mensen openlijk over de nadelen van mixed grip spreken. Ben zelf al enkele malen uitgelachen op dit forum als ik straps gebruik (niet dat ik me daar iets van aantrek), maar de rare draai in de onderhandse elleboog en asymmetrische ontwikkeling (als je altijd met dezelfde hand boven lift en niet afwisselt) zijn idd mijn grootste bezwaren. En waarom zou je het doen als je niet traint voor een PL wedstrijd?

    PS: los hiervan is het natuurlijk helemaaaal niet slecht om wat aan gripkracht training te doen.
     
  13. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.285
    Leuk Bevonden:
    4.079
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.083
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Ik gebruik zo weinig mogelijk straps,maar als ik moet kiezen tss gewicht neerzetten omdat mn handen niet meer kunnen of straps gebruiken en paar reps meer te kunnen doen dan is de keuze snel gemaakt.

    Ik ben op die moment rug aan het trainen en niet mn handen.

    Gripkrachttraining kan nooit kwaad.
     
  14. Ottorongo

    Ottorongo Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    288
    Leuk Bevonden:
    35
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    van gym veranderen of hookgrip
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie