Litz
Novice
- Lid geworden
- 22 aug 2021
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 20%
Hey ik zit begin aan mijn 2de jr traine ben begonn op 64kg weeg nu ongvr 76 en ik vroeg me af zit ik nu in een bulk of een cut aangezien mijn schema bedoeld was om lichtjes bij te komen train 5x per week legs push pull eet een kleine 3000 cal kom in spieren bij maar gewicht gaat naar beneden by the way hier voor was het inprovisatie op het vlak van eten wel altijd genoeg carbs en proteine mr veel slechte vetten nu is het afgewogen wat denken jullie?...