Fitness Seller

maïsbrood

Users who are viewing this thread

papillon

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2010
Berichten
182
Karma
7
Lengte
1m83
Hallo allemaal,

Ik weet dat er al topics geweest zijn over maïsbrood. Maar ben toch benieuwd naar nieuwe meningen.

Ik zit op dit moment in de bulk en krijg volkoren brood steeds lastiger weg, het is vaak zo ontzettend droog. Dus zat ik aan maïsbrood te denken.

1 snee maïsbrood bevat:
Energie 92 kcal
Vet 1,2 g
Verzadigd vet 0,2 g
Eiwit 3,8 g
Koolhydraten 15,5 g
Vezels 1,6 g

1 snee volkorenbrood bevat:
Energie 82 kcal
Vet 0,8 g
Verzadigd vet 0,1 g
Eiwit 3,9 g
Koolhydraten 13,7 g
Vezels 2,3 g

In maisbrood zitten dus meer kcal en vet en minder vezels.
Maar kan het kwaad om in de bulk gewoon een tijd op maisbrood over te stappen?

Ben benieuwd naar jullie reactie.

Thanks alvast,
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.195
Volkoren is wat gezonder vanwege de vezels en lagere omega-6 waarde (krijgen de meeste mensen teveel van binnen). Maar het gaat er natuurlijk vooral om hoe jouw gehele schema in elkaar zit. Het kan als BB food zeker. Kijk ook eens na hoeveel zout het bevat, dat je binnen je ADH blijft (ik vermoed dat dat geen probleem zal zijn).
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Kwaad ?

Nee natuurlijk niet. het is brood, net als ander brood.
 

int3x0r

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mei 2006
Berichten
611
Karma
29
Als je niet tegen gluten kan, is maisbrood wel een vrij lekker alternatief.
 

Dinky Toy

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
23 nov 2011
Berichten
3.560
Karma
111
Lengte
1m60
Massa
54kg
Vetpercentage
12%
moet makkelijk in je macro's in te passen zijn..

micro's heb ik niet zoveel verstand van, maar als je goed gevarieerd eet, zal dat wel los lopen denk ik
 

Patriciaa

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
5.137
Karma
1.241
Lengte
1m64
Als je niet tegen gluten kan, is maisbrood wel een vrij lekker alternatief.
Dat je maisbrood zonder gluten hebt, houdt nog niet in dat het maisbrood in de supermarkt glutenvrij is. Zeker niet als je er echt goed allergisch voor bent
 
OP
P

papillon

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2010
Berichten
182
Karma
7
Lengte
1m83
Bedankt allemaal. Ga het denk toch maar aanschaffen.
 

int3x0r

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mei 2006
Berichten
611
Karma
29
Dat je maisbrood zonder gluten hebt, houdt nog niet in dat het maisbrood in de supermarkt glutenvrij is. Zeker niet als je er echt goed allergisch voor bent

In België koopt m'n doorgaans brood bij de warme bakker. Als je het in de supermarkt koopt, dient het op de verpakking vermeld te staan of er al dan niet gluten in kunnen zitten.
 

Naar boven