Fitness Seller

Make way...I am here.

Users who are viewing this thread

OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
Gefeliciteerd Gillian!

Ik hoop dat je spoedig je doel bereikt, 300 crunches in 2 minuten!
 
OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
Nee maar ik stop niet echt natuurlijk. Je kan die post opvatten als; weer een k*ttraining.

Ik kan wel 10 dingen verzinnen waarom het niet ging, maar ik heb niet zo'n zin om dat allemaal te gaan typen.

Ik ga maar eens wat huiswerk maken. 12 A4'tjes over Moslims schrijven..:p wish me luck
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Gewoon posten die hap. Is altijd handig om terug te kijken.
 
OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
Rackpulls(kniehoogte)
1*140
10*150(pr)
3*160(pr)

Deadlift
5*90
5*110
2*120

MP
5*35
5*35
5*35
 
Laatst bewerkt:

Tornadoo

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mrt 2007
Berichten
1.292
Karma
0
Kom op he sander, zelfs ik kan dit :sd:
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Kom op zwakkeling! Rack pulls zijn niet slecht overigens:)
 
OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
Zien jullie mijn gruwelijke pr's niet?
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Je hebt meerdere reps met 140 gedeadlift toch? Dan kan 1x140 rack pulls sowieso al geen PR zijn.
 
OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
Je hebt meerdere reps met 140 gedeadlift toch? Dan kan 1x140 rack pulls sowieso al geen PR zijn.

2x1x140 DL

Rackpull heb ik ooit 5x135 gedaan. Dus is 140 wel degelijk een pr toch.:o
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
2x1x140 DL

Rackpull heb ik ooit 5x135 gedaan. Dus is 140 wel degelijk een pr toch.:o

De rom van een deadlift is groter als die van een rack pull (duh), dus is een rack pull met je deadlift 1RM geen pr imo. Immers, bij een full rom deadlift doe je ook een 'rack pull'.
 
OP
A

Ano_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jun 2006
Berichten
3.156
Karma
32
De rom van een deadlift is groter als die van een rack pull (duh), dus is een rack pull met je deadlift 1RM geen pr imo. Immers, bij een full rom deadlift doe je ook een 'rack pull'.

Ja het was ook niet echt het vermelden waard.:o
 

Anoniem_1990_1

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
6.968
Karma
1
De rom van een deadlift is groter als die van een rack pull (duh), dus is een rack pull met je deadlift 1RM geen pr imo. Immers, bij een full rom deadlift doe je ook een 'rack pull'.

Ik vind het wel degelijk een pr; toen ik nog kon deadliften was mijn deadlift 15 à 20kg hoger dan mijn rack pull, vraag me niet waarom. (En ja, ik deed regelmatig rack pulls)
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
Ik vind het wel degelijk een pr; toen ik nog kon deadliften was mijn deadlift 15 à 20kg hoger dan mijn rack pull, vraag me niet waarom. (En ja, ik deed regelmatig rack pulls)

Lijkt mij onmogelijk???
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Ik vind het wel degelijk een pr; toen ik nog kon deadliften was mijn deadlift 15 à 20kg hoger dan mijn rack pull, vraag me niet waarom. (En ja, ik deed regelmatig rack pulls)

In dat geval: Starting strength >> Lockout strength.
 

Naar boven