Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Als je Mark al langer volgt, weet je dat gebrek aan consistentie en het onvermogen daar iets aan te veranderen precies de rode draad is in al zijn logs. Hoe daar verandering in te brengen is de tot nu toe onbeantwoorde 'million dollar question' op DBB.Ik kan alleen maar zeggen dat je een vreemde vogel bent man ik vrees dat je toch mss iets consistenter zal moeten zijn in iets wat met trainen te maken heeft? Voeding, trainen, oefeningen, schema. Ook maar iets ofzo?
A > B > C > Rest > Repeat | |
A | |
Weighted Chinup | 1 x 3-5 |
B | |
Overhead Press | 1 x 3-5 |
C | |
Deadlift | 1 x 3-5 |
frikandelbroodjesHoe gaat het met de voeding?
frikandelbroodjes
Doe dan 1x 5reps met 200kg, en de training daarop 230kg.230 kg volgende keer makkelijk