XXL Nutrition

Markp cut naar 8% log


Bezoekers in topic

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
Ik schat mijn lichaamsvetpercentage nu tussen de 17 en 18%. Ja ik zie er veel dikker uit. Dat komt door lange benen en kort bovenlichaam.
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
5-4-2021 calculator.png
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg

DMX in ziekenhuis hartaanval :(
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
Ben gestopt met rukken. Heeft heel veel voordelen. De sexuele energie die je kwijtraakt met rukken kun je voor andere dingen gebruiken.
Had dit in 2019 ook gedaan voor 6 maanden lang. Had er een psychose door gehad omdat ik de energie niet goed kon omzetten in andere dingen. Dus ik had overtollige energie en dat kan in hoog gevoelige mensen leiden tot een psychose.
Deze keer probeer ik die energie dan om te zetten in andere dingen.
 

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.262
Karma
3.159
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
Ben gestopt met rukken. Heeft heel veel voordelen. De sexuele energie die je kwijtraakt met rukken kun je voor andere dingen gebruiken.
Had dit in 2019 ook gedaan voor 6 maanden lang. Had er een psychose door gehad omdat ik de energie niet goed kon omzetten in andere dingen. Dus ik had overtollige energie en dat kan in hoog gevoelige mensen leiden tot een psychose.
Deze keer probeer ik die energie dan om te zetten in andere dingen.
Had ook wat van die shit gelezen inderdaad, sexual transmutation ofzo? Weet dat er een paar gasten van een fitness discord waar ik op zat helemaal fan van waren.
Qua spiermassa enzo (dat het je testosteron verhoogt) is het onzin, maar qua focus en brainfog zou het moeten helpen
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
Had ook wat van die shit gelezen inderdaad, sexual transmutation ofzo? Weet dat er een paar gasten van een fitness discord waar ik op zat helemaal fan van waren.
Qua spiermassa enzo (dat het je testosteron verhoogt) is het onzin, maar qua focus en brainfog zou het moeten helpen
Ja man
Het werkt echt
In 2019 voelde ik me onbreekbaar door al die energie die ik had. Maar ik had het nergens in omgezet en kreeg een psychose.
Je kan dan ook beter dingen manifesteren
 

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.262
Karma
3.159
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
Ja man
Het werkt echt
In 2019 voelde ik me onbreekbaar door al die energie die ik had. Maar ik had het nergens in omgezet en kreeg een psychose.
Je kan dan ook beter dingen manifesteren
Succes ouwe, ik heb het ook een tijdje geprobeerd maar merkte zelf niet heel veel voordelen ofzo. Ik werd juist tering geil van elke lelijk meid in m'n buurt dus ben voor m'n eigen veiligheid maar gekapt :roflol:
 

Burrito

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 jan 2020
Berichten
987
Karma
2.016
Lengte
1m90
Massa
97kg
Ja man
Het werkt echt
In 2019 voelde ik me onbreekbaar door al die energie die ik had. Maar ik had het nergens in omgezet en kreeg een psychose.
Je kan dan ook beter dingen manifesteren
Gebruikte je niet ook AAS toen? Lijkt me wel een belangrijkere factor...
 

Schwarzeneggertje

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
5.614
Karma
4.878
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
14%
Ben gestopt met rukken. Heeft heel veel voordelen. De sexuele energie die je kwijtraakt met rukken kun je voor andere dingen gebruiken.
Had dit in 2019 ook gedaan voor 6 maanden lang. Had er een psychose door gehad omdat ik de energie niet goed kon omzetten in andere dingen. Dus ik had overtollige energie en dat kan in hoog gevoelige mensen leiden tot een psychose.
Deze keer probeer ik die energie dan om te zetten in andere dingen.
Als oude rukker zal ik er wat van proberen te leren Mark.
 

apfelstrudel

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
15.779
Karma
14.391
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
20%
Nvm
 
Laatst bewerkt:

apfelstrudel

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
15.779
Karma
14.391
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
20%
Nvm
 
Laatst bewerkt:

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
5.776
Karma
5.201
Lengte
1m80
Massa
72kg
k ik heb gister royaal verkloot. Had wiet gerookt en ging volop bingen.
Zie het als een leermomentje: van die troep afblijven dus. Blijkbaar triggert het bingen.
Of zorg ervoor dat je nergens grote hoeveelheden bingefood hebt liggen...
 
Laatst bewerkt:

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.201
Karma
17.964
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Goed mijne man, maar verdubbel die extreme lage kcal dagen even, dan val je nog af , het steekt echt niet op een dag want zo vet ben je nu ook weer niet, het valt echt goed mee, maar op een BB forum lijkt zonder kleren bijna iedereen slacht klaar. je hoofd is al terug smaller (niet meer poeffie) en vergeet niet heel soms je te belonen Met en bbq of een hamburger, zonder tot het extreme te overcompenseren.

Eet gezond en normaal met een licht kcal tekort, fuck die dagen dat het je eens niet lukt en verpest die opvallend goede arm;rug massa niet door te extreem te crashen.
Je hebt kennis over trainen, je hebt kennis over voeding, met lang denken en impuls controle weet je eigenlijk hoe het spelletje werkt,

blijf van wiet en speed af want het is alleen maar goed voor mensen die het op een festivalletje ofzo doen en sterk genoeg zijn om grenzen te trekken kwa gebruik. Niet voor iedereen weg gelegd, zelf kan ik het ook niet, blijf er ver bij wegq

en ga terug rukken want dat is de enige leuke cardio :p
 

Naar boven