- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #42.841
Yes..beetje kracht- en controleverlies door blessuresOh je doet die tricep extensions zo licht omdat pijntjes? Ik dacht voor de optimale mmc
Ik was er al bang voor. Denk oprecht dat dat helpt. Er zijn wat spieren in mijn rug niet goed ontwikkld..wordt dat ook gelijk opgelost..Gewoon wat nandrolone erin rammen en dan ben je zo van de pijntjes af.
Ok, ok..mijn schoonmoeder zou vandaag 60 geworden zijn. Echter is ze al overleden een jaar of 2 geleden, maar wil mijn vrouw en mijn schoonzusjes er toch bij stil staan..Als voeding een zooitje wordt wil ik het eigenlijk nog liever weten .
Doordat ik te vroeg was voor de fysio wilde ik nog even monster halen bij de supermarkt..maar ja..toen passeerde ik het snoepschap en met de gedachte dat het vanavond toch al een zooitje werd nam ik een ak snoep mee en vrat ik die voor 09:30 helemaal leeg..
De rest zal ongeveer zo iets worden:
Voeding, woensdag 20-11-2019:
7:00 2 koppen koffie
9:00 1 zak magische feestmix*
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 9g Cocaine (Pure cut supps)
Post-workout: 30g whey isolaat (XXL)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g mexicomix + grapefruit
18:00 Brood met smeersels, kippetjes van de poelier, salade en versgemaakte appeltaart met slagroom + drankjes
20:20 35g nightprotein (XXL)
E/K/V: NFC
*