Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

[Veinsta]

Hoe zo? Wat kan er mis gaan? Je hoeft alleen ja te zeggen op het goede moment

Zullen we de taart aansnijden? Ja
Openingsdrankje doen? Ja
Lust je nog een stukje taart? Ja
Oh nog een snoepje (of 2 kg) tussendoor? Ja

*feest afgelopen komt 6.45 thuis*
4 bakken koffie net als altijd? Ja

 

[Veinsta]

Hoe zo? Wat kan er mis gaan? Je hoeft alleen ja te zeggen op het goede moment

Zullen we de taart aansnijden? Ja
Openingsdrankje doen? Ja
Lust je nog een stukje taart? Ja
Oh nog een snoepje (of 2 kg) tussendoor? Ja

*feest afgelopen komt 6.45 thuis*
4 bakken koffie net als altijd? Ja

 

[Skatermarvin]

Zenuwachtig voor aankomend weekend zeker? Is ook wel spannend!

Mwoah..toevallig vandaag voor het eerst gedroomd of its erover, verder valt het nog mee.

Kijk, dat is fijn, focus verloren, geen zin meer en al met al toch tevreden

Mocht uiteindelijk niet klagen...

Hoe zo? Wat kan er mis gaan? Je hoeft alleen ja te zeggen op het goede moment

Er kan voldoende mis gaan..kijk maar naar het weer voor zaterdag

Zullen we de taart aansnijden? Ja
Openingsdrankje doen? Ja
Lust je nog een stukje taart? Ja
Oh nog een snoepje (of 2 kg) tussendoor? Ja

*feest afgelopen komt 6.45 thuis*
4 bakken koffie net als altijd? Ja

Hopelijk niet zo laat thuis zeg!

Vanmorgen weer even wegen en meten..vocht vliegt er weer af blijkbaar..

Meting & weging (4 days out (wedding)):
Gewicht: 77.3kg (-1.3kg t.o.v gister)
Taille: 73.0cm (-0.5cm t.o.v gister)



En verder...MAN MAN wat heb ik een pijn van die abductions en adductions. Ik kan nauwelijks fatsoenlijk opstaan als ik zit, omdraaien in bed was een drama, ik kon niet op mijn zij liggen..als het morgn niet een stuk minder is skip ik legday!

De planning qua voeding..

Voeding, dinsdag 21-08-2018:
7:30 2 koppen koffie + Yohimbine
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey delicious (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + 6g BCAA (Scitec)
18:00 30g caseine (Prozis)
19:00 Avondeten (~850kcals)

~1765kcals, E/K/V = 195g (44%) / 115g (26%) / 60g (30%)

 

[Robke78]

abductions en adductions

Is het al tijd voor een legging te kopen?

 

[Skatermarvin]

Is het al tijd voor een legging te kopen?

Was op advies van Vonk

 

[Rambo1]

Kun je nagaan hoeveel pijn je elke week zou hebben met fatsoenlijke legdays

 

[Skatermarvin]

Kun je nagaan hoeveel pijn je elke week zou hebben met fatsoenlijke legdays

Onzin...doe jij maar een keer een oefening welk je nooit doet..en dan vooral deze

 

[Rambo1]

Onzin...doe jij maar een keer een oefening welk je nooit doet..en dan vooral deze

Die machines zijn bij ons altijd bezet door wannabe fit girls

 

[Skatermarvin]

Die machines zijn bij ons altijd bezet door wannabe fit girls

Je bent toch wel buff genoeg om ze weg te jagen? Of ben je die dikzak waar ze altijd over roddelen?

 

[Rambo1]

Je bent toch wel buff genoeg om ze weg te jagen? Of ben je die dikzak waar ze altijd over roddelen?

Nee hoor ze zitten daar prima.
Je verwart dik met spieren maar ja dat kan ook niet anders want die heb je zelf amper

 

[Vonk]

Wegjagen ook echt.. What happened to charme?

 

[RaceRookie]

Je verwart dik met spieren maar ja dat kan ook niet anders want die heb je zelf amper

Is het alweer vrijdag?

 

[Rambo1]

Is het alweer vrijdag?

Sorry ik keek verkeerd op de kalender...neem alles terug

 

[Skatermarvin]

 

[Ano_54321]

Nee hoor ze zitten daar prima.
Je verwart dik met spieren maar ja dat kan ook niet anders want die heb je zelf amper

Ik ben wel benieuwd hoe Marvin er zou uitzien na een noemenswaardige bulk, waarbij hij zijn VP tot minstens 25% laat oplopen.

Krijgen we dan een stevige dikke Marvin of eerder een skinny fat Marvin?

 

[Rambo1]

Sorry bro
Tot vrijdag

 

[Skatermarvin]

Ik ben wel benieuwd hoe Marvin er zou uitzien na een noemenswaardige bulk, waarbij hij zijn VP tot minstens 25% laat oplopen.

Krijgen we dan een stevige dikke Marvin of eerder een skinny fat Marvin?

Is niet iedereen gewoon stevig dik op 25%?

Zal overigens nooit gebeuren of ik moet ernstig ziek worden ofzo..

Sorry bro
Tot vrijdag

Tot vrijdag

 

[Ano_54321]

Wanneer is je huwelijk nu alweer? Dan weet ik vanaf wanneer je dik zal worden

 

[neet61]

En verder...MAN MAN wat heb ik een pijn van die abductions en adductions. Ik kan nauwelijks fatsoenlijk opstaan

Dat is een teken dat je normaliter geen ruk met die spieren doet, toch wel iets verontrustend want ze zijn voor stabiliteit van de stance wel belangrijk. Lekker bijhouden vanaf nu

 

[neet61]

Ik ben wel benieuwd hoe Marvin er zou uitzien na een noemenswaardige bulk, waarbij hij zijn VP tot minstens 25% laat oplopen.

Krijgen we dan een stevige dikke Marvin of eerder een skinny fat Marvin?

25% is wel weer erg veel, maar bij een iets gevuldere look zien (spierde) mensen er vaak wel iets indrukwekkender uit.