- Lid geworden
- 11 apr 2010
- Berichten
- 398
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 38%
Momenteel doe ik elke week de concentration curl (4 sets) en de biceps curl met dumbbells (3 sets) zie afbeelding onderaan: [Link niet meer beschikbaar]
Zijn dit goede oefeningen voor de biceps, als je massa wilt?
Zal ik er nog een oefening bij gooien?
Zijn dit goede oefeningen voor de biceps, als je massa wilt?
Zal ik er nog een oefening bij gooien?