- Lid geworden
- 8 mei 2008
- Berichten
- 816
- Waardering
- 20
Ik zit te denken om maar weer eens een ander nieuw schema te proberen en wel elke spiergroep 2x in de week te trainen. Mij lijkt het verdelen of 4 dagen het beste maandag dinsdag trainen,woensdag rust,donderdag vrijdag trainen. Iemand enig idee hoe ik dit het best kan doen en welke spiergroepen op een dag samen.
Graag advies..thx alvast
Graag advies..thx alvast