-
Volg het forum via Google Nieuws
Massa vraag
- Topic starter Donny25
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5
- Weergaven 686
- Volgers 0
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
voor zover ik kan bedenken heeft dit te maken met de vrije bewegingsvorm en je moet zelf de gewichten in belans houden, wat de stabilisatoren (sp?) aanspreekt.
- Lid sinds
- 13 dec 2003
- Berichten
- 1.070
- Waardering
- 1
Massa aanmaken kan met alle oefeningen, dat heeft veel te maken met je voedig, maar sommige oefeningen zijn beter voor jou lichaam dan andere, en wat dat betreft heeft The_Rock heeft gelijk...
Als je een apparaat neemt, dan is dat gemaakt voor de GEMIDDELDE mens, en niet voor JOU.
ookal is het instelbaar.
Met losse gewichten kan je de beweging doen die het beste overeenkomt met JOU vrije bewegingsvorm. Verder is het stabiel houden van losse gewichten moeilijker dan van een stang(bar) of een apparaat.
Hierdoor spreek je automatisch ook je kleine stabilator spiertjes aan...
doordat je die spiertjes ook gebruikt gebeurt het niet dat deze verzwakken terwijl andere spieren versterken.
door af te wisselen tussen oefeningen (en tussen losse gewichten, bars en apparaten) zorg je dat alles een beetje gelijkmatig belast wordt
snaps?
Als je een apparaat neemt, dan is dat gemaakt voor de GEMIDDELDE mens, en niet voor JOU.
ookal is het instelbaar.
Met losse gewichten kan je de beweging doen die het beste overeenkomt met JOU vrije bewegingsvorm. Verder is het stabiel houden van losse gewichten moeilijker dan van een stang(bar) of een apparaat.
Hierdoor spreek je automatisch ook je kleine stabilator spiertjes aan...
doordat je die spiertjes ook gebruikt gebeurt het niet dat deze verzwakken terwijl andere spieren versterken.
door af te wisselen tussen oefeningen (en tussen losse gewichten, bars en apparaten) zorg je dat alles een beetje gelijkmatig belast wordt
snaps?
- Topic Starter Topic Starter
- #4
Lijkt me duidelijk!liquid_ice zei:Massa aanmaken kan met alle oefeningen, dat heeft veel te maken met je voedig, maar sommige oefeningen zijn beter voor jou lichaam dan andere, en wat dat betreft heeft The_Rock heeft gelijk...
Als je een apparaat neemt, dan is dat gemaakt voor de GEMIDDELDE mens, en niet voor JOU.
ookal is het instelbaar.
Met losse gewichten kan je de beweging doen die het beste overeenkomt met JOU vrije bewegingsvorm. Verder is het stabiel houden van losse gewichten moeilijker dan van een stang(bar) of een apparaat.
Hierdoor spreek je automatisch ook je kleine stabilator spiertjes aan...
doordat je die spiertjes ook gebruikt gebeurt het niet dat deze verzwakken terwijl andere spieren versterken.
door af te wisselen tussen oefeningen (en tussen losse gewichten, bars en apparaten) zorg je dat alles een beetje gelijkmatig belast wordt
snaps?
- Lid sinds
- 20 mrt 2003
- Berichten
- 2.118
- Waardering
- 2
- Topic Starter Topic Starter
- #6
Het is dus een feit dat je meer massa aanmaakt met losse gewichten...jochem107 zei:
