XXL Nutrition

massawinst per jaar.


Bezoekers in topic

BIGTANK

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.021
Waardering
0
hoeveel massa win jij per jaar ongv. ?
in het eerste jaar is dat wat meer als gewoonlijk maar daarna ...
ik denk bij me eigen dat ik aankomend jaar zo n 5 tot 7 kilo massa zal winnen en het jaar daarop wat minder ik hoop dat ik dan de 3 tot 4 kilo haal . heeft iemand hier al eens overnagedacht ? lijkt me interessant om te weten ...

:rolleyes:

mzlll
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
ben nu twee jaar bezig en heb 20 kg gewonnen (bf 10,5%).. eerste jaar zat ik op zo'n 11 a 12 kg.
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
Van ca. 68 kg naar 110 kg ......... uhm in 17 jaar.

Is gemiddeld nog geen 2.5 kg per jaar.

Groet Smalluser :thumb:
 

NewbieNeo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
404
Waardering
0
ben een half jaar bezig en nu al 14kg....
wel iets hoger vet%, dus ongeveer 12kg met zelfde vet%
 

Jordees

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.531
Waardering
12
Lengte
1m78
Massa
102kg
Vetpercentage
18%
lengte: 1.83
begonnen met: 80 kilo bf 14,9%
duur: 3 maanden

dit weekend: (30 nov.) 88,1 kilo en bf 14,4% :D

Ik zal in het voorjaar wat pics plaatsen als mijn bf wat lager ligt.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Deze thread is al eens uitgebreid aan bod gekomen maar dit verschild uiteraard per persoon enorm, om nog maar te zwijgen van externe factoren die het kunnen beïnvloeden.
Er zijn er die met heel veel moeite 4 kilo spier per jaar aankomen..er zijn er die met een beetje inzet 30 kilo in 1 jaar aan vet en spiermassa aankomen...zeer relatief dus.
Ikzelf eerste jaar 20 kg. 2% meer vet.
 

man_of_magic

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
485
Waardering
4
Lengte
1m85
Massa
90kg
Vetpercentage
25%
Hmmm, nu 7 maanden bezig 5 Kg erbij waarvan ongeveer 2,5 kilo vet.
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Waardering
424
eerste jaar 11kg
tweede jaar loopt in februari af: tot nu toe 4 kg.

Percentage vet weet ik niet meer maar denk ong 7%.
Nou ja jullie zien het vanzelf wel binnenkort
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
in twee jaar tijd een kilo of 50... Ik verwacht niet dat het de komende jaren ook nog zo hard zal gaan, maar ben wel benieuwd hoe het gaat... Wat ik verwacht...zo veel mogelijk.
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Waardering
424
In 2 jaar tijd 50 kg? Wow das wel bruut gegaan dan:eek:
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
wanneer mogen we jou op foto's bewonderen robin? je bent al flink groot denk ik zo.
 

BIGTANK

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.021
Waardering
0
zeer strakke resultaten van iedereen
ga zo door !!
 

AstroNiels

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2002
Berichten
93
Waardering
0
nu eerste 9 maanden 7kg en BF is nagenoeg hetzelfde gebleven.
 

wateengedoe2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
980
Waardering
1
Eerste 3 maanden ong. 3 kg (maar ik was wel ondervoed, dan kom je zelfs aan zonder training als je goed gaat eten) en daarna (1,5 maand) ... NIETS! :mad: Duidelijk waar het aan ligt, want mijn eten was ingekakt, ik zat precies op onderhoudsniveau. Nu weer een dikke week aan het vreten en geloof ik ong halve kg erbij.

Ik ben benieuwd wat ik, als vrouw, in een jaar kan halen ..
 

Big Byron

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.308
Waardering
0
Ben sinds eind september aan't bulken en tot nu 4-5kg. bijgekomen. Heb ook nog altijd een (wel lichter) zichtbaar sixpack. Blijkt volgens de electronische bf-meter een kleine 2% bijgekomen te zijn...
 

avg

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.172
Waardering
63
Ik train ongeveer een half jaartje nu en ben 12.5 kilo aangekomen. Ik was erg ondervoed en had een erg licht gewicht voor iemand van mijn lengte.
 

oldy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
263
Waardering
0
85 kilo, ok in 35 jaar :D

laatste 5,5 maanden 8 kilo, en bf 2% omlaag.
 

Big Byron

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.308
Waardering
0
Originally posted by oldy
85 kilo, ok in 35 jaar :D
Je bedoelt, 85kg bijgekomen in 35 jaar? Wow, 85kg is zoieso al enorm veel (als het geen vet is), ben je wel een kolos lijkt me...
 

oldy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
263
Waardering
0
Originally posted by Big Byron
Je bedoelt, 85kg bijgekomen in 35 jaar? Wow, 85kg is zoieso al enorm veel (als het geen vet is), ben je wel een kolos lijkt me...
Ehh, dat is sinds mijn geboorte :D
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Waardering
424

Bovenaan