MuscleMeat

Bezoekers in topic

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Hahahaha echt. Ik ga stuk om jouw acties. Eigenwijze🤣🤣
Met de driving obliques ben ik niet zo lang geleden 180° door de lucht gevlogen en met 50kg bend press was ik omgevallen en bijna door mijn kot gevallen.
Het stond op film allemaal maar ik wilde mijn al ongeruste zwangere vriendin niet nog meer ongerust maken :o
 

Aline

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2020
Berichten
2.311
Waardering
5.272
Lengte
1m82
Massa
62kg
Vetpercentage
12%
Met de driving obliques ben ik niet zo lang geleden 180° door de lucht gevlogen en met 50kg bend press was ik omgevallen en bijna door mijn kot gevallen.
Het stond op film allemaal maar ik wilde mijn al ongeruste zwangere vriendin niet nog meer ongerust maken :o
Clown
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Met een full Zercher faal heb ik onlangs ook een voorwaartse salto gemaakt :roflol:
Waren gouden filmpjes maar ze is al te erg op haar ongemak als ik ga trainen dus ik heb ze niet bijgehouden.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Kneeling abs

6 x 20 x 2*medium's

Snatch grip high pull from pins

2x 20/30/40/50/70/80

Kennedy lift*

1 x 1*1 x 80/100/120/140/170/200/230/260/280

Supinated bent over rows from pins

10 x 3 x 100

Overhead triceps extensions

5 x 15 x medium

Straight arms push down

1 x 50 x medium

*=Jefferson lift vanaf een verhoging van 18 inch, ik deed vanaf bovenkant knie, wat het iets makkelijker maakt.
Sowieso een heerlijk gevoel om nog eens 280kg in mijn klauwen te houden :D


20201011_105239.jpg
20201010_162354.jpg
20201010_231354.jpg
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Heel hartkoor die Jeffersons :haar:
Die oldtime feats of strenght zijn echt heerlijk om te doen :D
Ik had trouwens helemaal niet verwacht zover te komen dus dat viel heel goed mee, +-3,5xbw :P

Inb4 3,5cm rom
 

neet61

Massive Warrior
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
19.677
Waardering
16.020
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
15%
Die oldtime feats of strenght zijn echt heerlijk om te doen :D
Ik had trouwens helemaal niet verwacht zover te komen dus dat viel heel goed mee, +-3,5xbw :P

Inb4 3,5cm rom
Ach dan dan wel, maar mooi filmpje: die doorbuigende stang, en wolk roestdeeltjes tegen het lamplicht toen de platen verschoven :)
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Hyper extensions

1 x 120 x bw

Sissy squat

6 x 5 x bw+20

Leg raise

5 x 20 x bw

Mace

6kg, 360°swings, 2 sets

Shrugs

1 x 100 x 10kg plate (per hand)

Toch snel tussendoor een half uurtje wat kunnen doen, ik merk dat ik trainingen toch wel nodig heb om de batterij op te laden maar zij is het niet zo eens ermee.

IMG-20201012-WA0000.jpg
IMG-20201013-WA0007.jpg
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Kelly snatch

3 x 2 x 20
5 x 1 x 30, en ook ongeveer evenveel fails :roflol:

1 arm oly bar hack squat

2 x 10*10 x 30

Oly bar curls into press

6 x 6 x 30

Standing flyes

5 x 20 x medium's

Ik zag de Kelly snatch voorbij komen en was gelijk triggered, en al zeker toen @3XL me datzelfde filmpje doorstuurde :D
De vriendin heeft het nog altijd moeilijk (nog pijntjes en oververmoeid en daardoor erg humeurig) dus het was weer haasten of niets doen.

:piraat2:


IMG-20201011-WA0010.jpg
IMG-20201011-WA0000.jpg
IMG-20201011-WA0019.jpg
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.376
Waardering
2.631
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Wtf happend here lool
 
Laatst bewerkt:

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.381
Waardering
44.697
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Russian barbell twist

1 x 20 x barbell
1 x 20 x barbell +10/+20/+30
1 x 50 x barbell

Oly bar hack squat

1x 20/40/60/80/100/140/170/200/230*
1 x 20 x 100

*straps en belt bij 230

Zercher lift from low pins

12 x 1 x 100

Pull ups

10 x 5 x bw



20201017_125738.jpg
IMG-20201016-WA0000.jpg
20201017_123748.jpg
 

neet61

Massive Warrior
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
19.677
Waardering
16.020
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
15%
Je ziet ook aan je gezicht dat je dat hoopje mens heel anders vasthoudt dan 140 kg staalplaten :D
 

Bovenaan