MuscleMeat

Users who are viewing this thread

OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Kneeling crunches

5 x 100 x medium

Pull through

5 x 25 x medium

Straight arms push down

2 x 50 x medium

Farmers pick up/deadlift

1 x 20 x 30
1 x 40 x 50
1 x 61 x 50, belt. Reps for Collin

Farmer shrugs

10 x 10 x 50

Thumbless rim lift

1 x 1 x 50/60/70/80/90/100/110(F)



Screenshot_20220103-154547_Facebook.jpg


Screenshot_20220103-150952_Facebook.jpg
20220103_092438.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Bullworker

Blijft toch een fijne, doch vergeten, tool dit :)

Screenshot_20220104-191322_Facebook.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Seated crunches

1 x 250 x medium

Neck curls

1 x 100 x medium

Neck extensions

1 x 100 x medium

Neck lateral flexion

1 x 50*50 x medium

Wrist curls

1 x 20 x 20
4 x 8 x 50

Pullover from pins

1 x 10 x 50
1 x 6 x 60
1 x 5 x 70

Pullover and press from pins

3 x 1 x 70

Hack squat lockout

1 x 1 x 70/100/150/190/230/260/300, straps vanaf 260

Shrugs

7 x 15 x 100




20220105_001448.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Uitslag van de MRI in 2015, toen werd me verteld dat ik binnen afzienbare tijd in een rolstoel zou belanden...

FB_IMG_1641407918581.jpg
 

Mentat

Monstrous Giant
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
11.713
Karma
11.408
Lengte
1m83
Uitslag van de MRI in 2015, toen werd me verteld dat ik binnen afzienbare tijd in een rolstoel zou belanden...

Bekijk bijlage 545199
Stuur je ze weleens een filmpje van je exotische trainingen?

Of nog beter, misschien hebben anderen met dergelijke diagnoses er iets aan: het hoeft allemaal niet zo te zijn.

Ik hoop dat je nog lang gekke lifts kan doen.
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Stuur je ze weleens een filmpje van je exotische trainingen?

Of nog beter, misschien hebben anderen mer dergelijke diagnoses er iets aan: het hoeft allemaal niet zo te zijn.

Ik hoop dat je nog lang gekke lifts kan doen.
Ik stuur enkel filmpjes van erotische trainingen.
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Dog bone knee raise

5 x 10 x bw

Dog bone pull ups

5 x 8 x bw

Face pull

1 x 50 x super mini

Snatch grip high pull

1 x 1 x 20/30/40/50/60/70/80/90/100/110
3 x 1 x 120
1 x 10 x 90
*straps vanaf 90kg

Static hold

90kg, 1.07min

En toen moest ik onverwachts stoppen.




 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Russian barbell twist

1 x 20 x barbell/+10/+20/+30

Standing crunches

1 x 250 x medium

Squat

1 x 5 x 50/70/90/110
1 x 3 x 130

Wrist roller

40kg, 2x omhoog
50kg, 2x omhoog
40kg, 3x omhoog

Kettlebell alternating release and catch

1 x 8 x 40
1 x 15 x 40
1 x 18 x 40
.
One arm kettlebell flip, 8kg

4 sets, attempts
4 sets, aardig solide







20220108_182921.jpg
20220106_231727.jpg
20220108_164646.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Hindu push ups

5 x 10 x bw

Power twister

Bullworker

20220104_110323.jpg
20220108_164632.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Seated crunches

1 x 300 x medium

OH triceps extensions

5 x 15 x medium

Wrestler's bridge pull over and press from pins

1 x 5 x 20
1 x 3 x 30
5 x 1 x 40

Squat

1 x 25 x 40

Seated BTN press from pins

1 x 8 x 40

Seated front press from pins

1 x 12 x 40

Zercher shrugs

1 x 50 x 40

Bench squat

1 x 25 x 40

Lat pull down

1 x 50 x medium

Neck curls

1 x 130 x medium

Seated straight arms push down

1 x 50 x medium

Neck extensions

1 x 130 x medium

20220111_181747.jpg
20220112_120655.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Toes to bar

3 x 6 x bw
1 x 17 x bw

Good morning

5 x 20 x 2*mediums

Kelly snatch

3 x 3 x 20
1 x 8 x 20
1 x 0 x 30
1 x 1 x 30
1 x 2 x 30
1 x 3 x 30

Piper deep knee bend

1 x 3 x 30
3 x 5 x 30
4 x 2 x 40
1 x 3 x 40

Gobbel squat

1 x 20 x 40





20220113_185514.jpg
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.612
Karma
2.696
Lengte
1m91
Massa
118kg
Ik wil het niet jinxen maar nope.
Mooi man.
Ik heb vorig jaar m'n rug laten scannen en ze zagen ook slijtage. Maar ze konden niet zeggen of mijn klachten daarmee te maken hebben. Zijn genoeg mensen met slijtage, en de een heeft klachten en de ander niet. Het lichaam is een ontiegelijk vreemd ding.
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Mooi man.
Ik heb vorig jaar m'n rug laten scannen en ze zagen ook slijtage. Maar ze konden niet zeggen of mijn klachten daarmee te maken hebben. Zijn genoeg mensen met slijtage, en de een heeft klachten en de ander niet. Het lichaam is een ontiegelijk vreemd ding.
De specialisten zijn ook verbaasd dat ik ondanks de dermatomyositis nog kan liften en fulltime werken.
De meeste patiënten kunnen volgens hun nog amper trappen lopen of simpelweg hun handen boven het hoofd steken :dunno:

Vroeger deed ik al wel eens gekke dingen

Screenshot_20220114-233258_Facebook.jpg


En nu nog

Screenshot_20220114-220510_Facebook.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Pallof press

5 x 10*10 x 2*mediums

L-hang

45 seconden
43 seconden
37 seconden

Pull through

1 x 40 x medium

Good morning

1 x 50 x medium

OH triceps extensions

1 x 35 x medium

Pull over and press from pins

1 x 1 x 20/30/40/50/60/70
1 x 12 x 50

Wrist curls

1 x 12 x 50
1 x 6 x 60
1 x 5 x 70
1 x 8 x 50

Upright row

10 x 3 x 50

Seated flyes

10 x 10 x mediums





FB_IMG_1642162613830.jpg
 
OP
Sanca Saxon

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
80.199
Karma
53.527
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Nautilus abs machine

2 x 50 x 40

Hyper extensions

2 x 50 x bw

Mace, 6kg

360° swings, 3 sets

Clubbels, 2kg

3 sets

Mace, 12kg

10 to 2, 3 sets

Ab wheel

2 x 12 x bw








Eentje uit de oude doos.

Screenshot_20220101-114458_YouTube.jpg
 

Naar boven