Max lifts natty?

[caffo666]

Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?

Iemand?

 

[Steks]

Ik zet voor alle 3 in op 3x9kg, wie biedt meer?

 

[Robin]

bench 3x7
squat 3x12
deadlift 3x9
meer ga ik niet halen

 

[caffo666]

Sets x reps mannen
Hoeveel kg is haalbaar?

 

[SvP0501]

Hoeveel kg ligt helemaal aan jezelf ..
is voor iedereen verschillend , zowieso heeft voeding een heel groot aandeel hierin ..

maar iemand van 1.60 en 65 kg zal natty minder halen dan iemand van 2.10 m lang en 115 kg

Redelijk onduidelijk topic ook

 

[Portonia1]

Bench 3x8x120, 150 als ik aint nothing but a peanut roep
Squat 3x8x200, 250 als ik LIGHTWEIGHT roep
Deadlift 3x8x300, 350 als ik Yeaaah Buddyyyy roep

 

[caffo666]

Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?

Iemand?

Voor iemand van bijvoorbeeld 80 kilo, en 170.
Of voor iemand van 90 kg en 180.
Wat zijn persoonlijke ervaringen ?
Persoonlijke pb's ?

 

[Robin]

Voor iemand van bijvoorbeeld 80 kilo, en 170.
Of voor iemand van 90 kg en 180.
Wat zijn persoonlijke ervaringen ?
Persoonlijke pb's ?

Ik vind je topic/reacties een beetje heel vaag, kan je in 1 bericht eens typen wat je wilt?

 

[Natty87]

Mijn max lifts zijn

Sq 127.5
Bp 77.5
Dl 160

Doei

 

[broken bat]

Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?

Iemand?

3x8=24
Dus 24 bench, 24 squat en 24 deadlift

 

[3XL]

Mijn max lifts zijn

Sq 127.5
Bp 77.5
Dl 160

Doei

Hij vraagt naar jouw 3*8RM

 

[IronWarrior]

Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?

Iemand?

Niet boeiend. Gewoon lekker gaan trainen.

 

[Ano_261020]

Mijn max lifts zijn

Sq 127.5
Bp 77.5
Dl 160

Doei

Ik vind de mijne toch wel beter hoor. BB curl 25kg x 6.

 

[jj7619]

Weet niet zeker of Max natty is, maar zo te zien een kilo'tje of 50 op de deadlift.

 

[Vardy]

Weet niet zeker of Max natty is, maar zo te zien een kilo'tje of 50 op de deadlift.

Bekijk bijlage 457713

 

[Steks]

Weet niet zeker of Max natty is, maar zo te zien een kilo'tje of 50 op de deadlift.

Bekijk bijlage 457713

Of hij doet er reverse grip bb curls mee.

 

[Spanning Tree]

Wat is dit voor irrelevante vraag en wat heb je eraan als je dit weet? Ik zou gewoon gaan trainen. Als je voor botjebuild traint lekker pompen ipv bijhouden hoeveel je tilt, en voor PL zou ik het bij 1RM's houden.

 

[Wanna]

3 x 110KG BP
3 x 140KG squat
3 x 180 KG deadlift.

Resultaat 5 maanden bulk.

 

[Wanna]

Nu cutten, no carbs dus ben nu een phusy

 

[EigenWereld]

Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?

Iemand?

3x8x312,5kg
3x8x251.45kg
3x8x396g