Max-OT

[AnaboliC]

Wat houdt het precies in en heeft er iemand ervaring mee?

Klik om meer te lezen...

 

[Scighera]

http://www.bodybuilding.com/fun/maxot.htm

MAXOT betekent: Maximum Overload Training

 

[TNHC]

Goed schema en zo worden tegenwoordig overla bijna alle schema s opgebouwd.

Tis beetje lager volume 1 x per week een spier groep trainen. Alleen is het nu door ast uitgewerkt als een trainingsstyle

 

[AnaboliC]

thx