Gestopt MaxB's faallog

[JoertjuH]

Danku, kon nog wel iets meer maar mijn eelt stond op springen. Niet zon pretje kan ik je vertellen als je halve hand openscheurt.

Herkenbaar. Mijn vingerkootje van me rechter hand scheurt altijd open op rug dagen. Zo'n vieze diepe snee. Iedere week als hij dan eindelijk weer genezen is mag ik me rug al weer trainen.

 

[MaxB]

Zo dan..sterke dumbbell shoulder press hoor!

Thnx maar viel tegen voor mij. Al tijdje niet gedaan maar voor de cut zat ik nog op 4x50

Herkenbaar. Mijn vingerkootje van me rechter hand scheurt altijd open op rug dagen. Zo'n vieze diepe snee. Iedere week als hij dan eindelijk weer genezen is mag ik me rug al weer trainen.

Kan je geen tape gebruiken ofzo? Zon open wond kan je toch nooit lekker mee trainen. Als het echt elke week gebeurt zou ik gewoon van die gayass handschoentjes kopen.

 

[Reflector]

Goed bezig man, erg sterk !

 

[JoertjuH]

Thnx maar viel tegen voor mij. Al tijdje niet gedaan maar voor de cut zat ik nog op 4x50

Kan je geen tape gebruiken ofzo? Zon open wond kan je toch nooit lekker mee trainen. Als het echt elke week gebeurt zou ik gewoon van die gayass handschoentjes kopen.

Ghehe, dan liever een scheur in me vinger. Binnenkort maar weer eens met straps trainen. Scheelt ook veel en kan ik weer wat zwaarder pakken.

 

[Stevige]

mirrin ss cut

Verder ook erg sterk man, vooral jelly op je bench

 

[Stevige]

4x50 db oh press is helemaal sick, hoop die op een dag ook te kunnen doen

 

[bob k]

Deze ook maar even in de gaten houden

 

[MaxB]

Goed bezig man, erg sterk !

Thnx

Ghehe, dan liever een scheur in me vinger. Binnenkort maar weer eens met straps trainen. Scheelt ook veel en kan ik weer wat zwaarder pakken.

Straps vind ik ook niks meer. Kost teveel tijd met die dingen goed zetten. Nu gebruik ik alleen magnesium, beste wat er is.

mirrin ss cut

Verder ook erg sterk man, vooral jelly op je bench

Thanks, bench gaat nu wel lekker ja is altijd mn zwakste onderdeel geweest

Deze ook maar even in de gaten houden

Welkom, alsof ik concurrentie voor jou ben

Net schijttraining rug, geen energie

Deadlift
5x110
5x140
3x180 (om energie te sparen)
200f sterretjes
200f

Volgende keer tot failure met 180

Pullups
3x11xBW

Lat pushdown
3x10x25

Facepulls
3x10x25

 

[Skatermarvin]

Ik haat het zo om te beginnen met deads bij rug..hoe ervaar jij dat?

 

[MaxB]

Ik haat het zo om te beginnen met deads bij rug..hoe ervaar jij dat?

Vind het zo het lekkerst. Deadlift kost veel energie en die heb ik aan het begin van de training nog.

Gister nog borst en biceps getraind

Incline dumbbell benchpress
8x22
8x30
8x40
5x46
6x50

Benchpress
8x70
8x100
5x120
3x120

Cable flyes
3x10x15

Barbell preacher curl
3x10x32,5

Dumbbell w curls
10x14
3x10x10

Cable curls
3x8x?

15 min crosstrainer niveau 16/20 (laatste 2 min 20/20)


Training van vandaag

Ab crunch machine
3x15x50

Decline ab crunch
3x15

Lying leg raise
3x10

Decline oblique crunch
3x10

30 min crosstrainer niveau 15/20 (laatste 8 min 17/20)

 

[MaxB]

Nog even foto van voor de cut in maart @ 102kg

Deze foto is van 1 week geleden @ 92.5 kg. Tot nu toe aardig succesvolle cut

 

[Nesselaarr]

Mooie vooruitgang al man!

 

[MiTrenZ]

nette progress indeed!
Altijd gaaf dat before / after effect

 

[MaxB]

Mooie vooruitgang al man!

nette progress indeed!
Altijd gaaf dat before / after effect

Thanks maar is nog geen after he hoop dat dat nog wel wat beter wordt

 

[Skatermarvin]

Goede armen, zeker in verhouding! Niet dat de rest slecht is, maar je armen vallen goed op!

 

[Stevige]

Damn netjes man! je zier er groter uit waar je 10 kilo lichter bent! good job! succes verder, blijf volgen.

 

[Wengstertje]

aardige incline dumbbell press

 

[Guest]

Goodluck bro.

 

[2HI]

Mooie vooruitgang al!
Alles komt veel beter uit nu,
Nog even doorbijten!

Sterke training btw

 

[MaxB]

Thanks allemaal. Ik ben even 2 weken out want vlieg morgen naar Tokio.
Hopelijk kan ik nog een beetje trainen daar, eten zal wel redelijk goed komen met al die vis