ik lees vaak in het forum´train niet langer dan 45 min`
wordt hiermee bedoeld 45 min. totaal of per spiergroep.
ik train altijd 2 spiergroepen per training, maar dat haal ik nooit
in 45 min. tenzij pauze´s van 30 seconden.
graag ff antwoord
wordt hiermee bedoeld 45 min. totaal of per spiergroep.
ik train altijd 2 spiergroepen per training, maar dat haal ik nooit
in 45 min. tenzij pauze´s van 30 seconden.
graag ff antwoord