Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Doe het vandaag zelf ook 2 x big mac medium menu en met wat ik over de rest van de dag eet zorg wel dat ik in mijn macro's bliif. Eindigen op 3900-4000 cals super even geen rijst vandaag
Doe het vandaag zelf ook 2 x big mac medium menu en met wat ik over de rest van de dag eet zorg wel dat ik in mijn macro's bliif. Eindigen op 3900-4000 cals super even geen rijst vandaag
Moet inderdaad perfect mogelijk zijn, al zal het wel niet gezond zijn met al dat zout en conserveermiddelen. Maar goed, bodybuilding en gezond zijn natuurlijk geen synoniemen voor elkaar.
Vind ik echt zo "" niet hoor. Ik bulk on cyle op 3500kcal en weeg 84kg. En dat gaat prima. Toegegeven, sta dan ook wel niet op 6% zoals die poster dus mijn behoefte ligt wel een stukje lager daardoor.
Ik ken mensen die met bijna dezelfde stats cutten op 2.000 kcal maar ook op 3.000 a 4.000 kcal. De laatste hebben een snelle stofwisseling, the basterds!
Nee ik cut niet op 4000 haha als ik cut ga ik niet lager dan 3200, tenzij wedstrijdvoorbereiding had ik de maandag /di/woensdag in week van wedstrijd 2500-2700 Cals