meaantje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.687
- Waardering
- 5.011
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Beste lezers,
Eindelijk weer loggen in de powerlifting sectie van DBB Na een tijd te hebben gelogd in de algemene trainingssectie besloten om hier verder te gaan. Hopelijk ben ik en blijf ik hersteld van blessures en kan ik de komende tijd weer goed vooruit gaan. Het afgelopen trainingsjaar is in ieder geval een periode van veel ups en downs geweest. Ik ben weer op de goeie weg nu en hoop dit door te zetten.
Mijn oude log:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/herstel-log.383704/
Na een teleustellende vorige wedstrijd ben ik nu weer bezig met opbouwen. Hoop geleerd weer en de focus ligt nu gewoon op bouwen. Niet concrete doelen of iets van dien aard, weet niet eens zeker of ik in december mee zal doen. Hopelijk veel massa winnen en eindelijk een keertje sterk worden.
Mijn schema is vrij eenvoudig opgebouwd. Planning is gemaakt op 4 weekse basis, een 4 weken hypertrofie blok gevolgt door een 4 weeks high frequency kracht blok.
Lets go
Eindelijk weer loggen in de powerlifting sectie van DBB Na een tijd te hebben gelogd in de algemene trainingssectie besloten om hier verder te gaan. Hopelijk ben ik en blijf ik hersteld van blessures en kan ik de komende tijd weer goed vooruit gaan. Het afgelopen trainingsjaar is in ieder geval een periode van veel ups en downs geweest. Ik ben weer op de goeie weg nu en hoop dit door te zetten.
Mijn oude log:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/herstel-log.383704/
Na een teleustellende vorige wedstrijd ben ik nu weer bezig met opbouwen. Hoop geleerd weer en de focus ligt nu gewoon op bouwen. Niet concrete doelen of iets van dien aard, weet niet eens zeker of ik in december mee zal doen. Hopelijk veel massa winnen en eindelijk een keertje sterk worden.
Mijn schema is vrij eenvoudig opgebouwd. Planning is gemaakt op 4 weekse basis, een 4 weken hypertrofie blok gevolgt door een 4 weeks high frequency kracht blok.
Lets go