Media van de Dag - Van 110kg naar 82kg op 18 maanden

[bodybuilding.nl]

Van 110kg naar 82kg op 18 maanden

• Sephirothsnake
• 11 mei 2008
• 37

Pic1:

110kg BF 38 a 40%
Veel last van hand/hernia. Geen conditie.

Pic2:

82kg @ +-...

Pic1:

110kg BF 38 a 40%
Veel last van hand/hernia. Geen conditie.

Pic2:

82kg @ +- 17%BF
Veel kracht gewonnen en nog amper last van hernia.
Hand minder last van maar soms onsteekt ze nog.

Heb me het eerste jaar op fatloss geconcentreerd en ik heb me ingelezen over voeding en training.
Ben dan Sinds december bezig met powertraining.
Ga stillaan naar BB overschakelen voor wat extra massa en dan terug powerliften omdat ik het zo graag doe.