Fitness Seller

Medium stance/hybrid stance sumo Deadlift (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

mascotte

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 nov 2014
Berichten
764
Waardering
143
Lengte
1m80
Massa
82kg
Wie doet deze oefening ?

Ben er eigenlijk op uitgekomen door/rond blessure (pijn ,mobiliteitsgebrek in bepaald gebied) heen te willen werken.


Blijkt dat deze oefening het meest natuurlijk voor me aanvoelt om te doen.

Buitenkant voet komt ongeveer gelijk met de ringen van de barbell. handpositie met de middenvinger net op het binnenste gedeelte van de knurling. Je doet geen squat positie maar eerder een push en boven de knieen de pull.

Zoals onderstaande afbeelding maar zonder verhoog.

18.jpg
 
Is gewoon legit die positie. Ed Coan deed dat bijvoorbeeld, evenals Silent Mike. Als het voor jou natuurlijk en sterk aanvoelt moet je zeker hiermee verder gaan.
 
Back
Naar boven