mascotte
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 27 nov 2014
- Berichten
- 764
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Wie doet deze oefening ?
Ben er eigenlijk op uitgekomen door/rond blessure (pijn ,mobiliteitsgebrek in bepaald gebied) heen te willen werken.
Blijkt dat deze oefening het meest natuurlijk voor me aanvoelt om te doen.
Buitenkant voet komt ongeveer gelijk met de ringen van de barbell. handpositie met de middenvinger net op het binnenste gedeelte van de knurling. Je doet geen squat positie maar eerder een push en boven de knieen de pull.
Zoals onderstaande afbeelding maar zonder verhoog.
Ben er eigenlijk op uitgekomen door/rond blessure (pijn ,mobiliteitsgebrek in bepaald gebied) heen te willen werken.
Blijkt dat deze oefening het meest natuurlijk voor me aanvoelt om te doen.
Buitenkant voet komt ongeveer gelijk met de ringen van de barbell. handpositie met de middenvinger net op het binnenste gedeelte van de knurling. Je doet geen squat positie maar eerder een push en boven de knieen de pull.
Zoals onderstaande afbeelding maar zonder verhoog.