911Justice
Novice
- Lid geworden
- 29 okt 2014
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Beste mede BB'ers,
Sinds eind December 2014 (rond de jaarwisseling) heb ik last van een niet herstellende spierpijn/zwakte.
Gedurende een periode van hooguit 2 weken begaven al mijn spiergroepen het een voor een, nu hoor ik sommige al denken dat ik loop te overdrijven, of me misschien aanstel.
Stel je nu eens voor dat je hier niet alleen last van hebt bij 1 specifieke spiergroep, of misschien nog een aangrenzende spiergroep hiervan, maar letterlijk alles. Dan heb ik het over kaakspieren, halsspieren, schouders, trapezium spieren, etc. etc. zelfs m'n obliques, tot aan dat spierballetje op je hand wanneer je je duim vanaf de zijkant tegen je wijsvinger aandrukt tot aan kuiten waarmee je niet eens op je tenen kunt staan.
Inmiddels als ik een spiergroep zou trainen en ik ik doe laten we zeggen, 40% van de massa die ik 6 maanden gebruikte, 1/3 van de sets en de helft van de repetities ga ik super ongecontroleerd trillen alsof ik een miljoen kilo deadlift, heb ik de volgende 4 dagen een spierpijn die ondraagbaar is, alsof ik met de legendarische A. Schwarzenegger himself een weekje heb meegetraind zonder ooit zelf maar een stuk ijzer te hebben aangeraakt.
Na een week is, het voelde letterlijk alsof er gif in je spier zit dat het van binnenuit opeet terwijl er met een mes in wordt gestoken(vergelijk het met de ergste spierpijn die je ooit had x3), is de ernstigste spierpijn over en is het ongeveer normale spierpijn, nog eens 2 weken na dit is de actieve pijn weg (duurt in totaal dus gemakkelijk 3 weken) maarr..
Zodra ik een spiergroep neem, die hele spier voelt altijd aan alsof hij licht is aangespannen, deze doet overal een klein beetje zeer, maar op een bepaald punt extra veel, en mocht ik hierop duwen(leuk gevoel mocht je het ooit meemaken
) dan maakt de spier hooguit 2 seconden lang allemaal spastische beweginkjes(triggerpoint indicaties)
Dit zou triggerpoints moeten verhelpen, fysiotherapeut heeft dryneedling toegepast, ook weer de spastische trekjes, daarna 4 uur lang een spier waarmee ik totaal niks kon, maar de volgende ochtend was er niks verandert. Als ik een paar uur later op dezelfde plek duw na een triggerpoint te hebben geactiveerd is het gewoon weer terug en zijn er weer spastische trekjes in de spier.
Hoe dit is ontstaan?
Triggerpoints kunnen ontstaan op een aantal manieren:
Trauma, slechte houding, slecht voeding patroon of overbelasting.
De eerste 3 no way, en de laatste ja ik trainde hard 6x EW gewichtheffen ook nog 4x roeien en wielrennen.
Maar dat ging al een jaar lang fantastisch en ik at echt als een beest, daarbij komt ook nog dat het allemaal ineens vanuit het niets kwam en niet langzaam werd "opgebouwd". Ook trainde ik heel lang geen borstspieren(schouderpees blessure) en hiervan had ik dan ook amper last toen ik dat al wel van de rest had, maar toen ik deze 1x heel voorzichtig trainde was het daar ook gelijk raak.
Dit was de enige "variabele" en hoewel ik niks kan bewijzen is het voor de hand liggend:
Mijn vermoede is toch permanente schade van roaccutane (isotretinoine) aan het zenuwstelsel, of spierweefsel. Had een kuur van 6 maanden (20/40/60/80/80/80mg per dag) problemen begonnen halverwege toen ik overstapte van 60 naar 80mg per dag, had eerst de connectie niet gezien, mede doordat de arts zei dat het prima was als ik 7x per week trainde, en ik dacht in den beginne dat het doodnormale overtraining was, pas tegen het einde van de kuur kwam ik erachter dat toch misschien niet het geval was maar ik moest nog maar 1 week dus dat afgemaakt, hij vertelde alle bijwerkingen zijn over na een maand (na wat te hebben gegoogeld kwam ik erachter dat dat medicijn pure troep is spierklachten vaak voorkomen en permanente schade zeker mogelijk is, inlichting hierover is verschrikkelijk slecht). Nu 3 maanden na de kuur zijn mijn problemen precies hetzelfde als 6 maanden geleden.
(leverwaardes waren altijd in orde, laatst nog naar huisarts geweest voor bloedtest op ontstekingen niks speciaals)
Huisarts kan niet echt meer wat bedenken, heeft iets weg van triggerpoints, maar over de oorzaak hiervan kan worden gediscussieert i.v.m. accutane, heel eigenaardig allemaal en alhoewel ik over een miljoen verschillende bijwerkingen van accutane heb gelezen kon ik nergens iets exact overeenkomend vinden.
Kan niet sporten of deelnemen aan fysieke activiteiten, hooguit voor 50% maar dit tel ik niet eens mee, veel last van de uiterst matige spierkracht die ik nu bezit(trillen spier bij kleine inspanning), en constante spierstijfheid. Vreemd is ook dat het niet beter of slechter is geworden dan in de eerste maand.
Ben van 83 naar 78kg afgevallen, waarvan minstens de helft spiermassa, al probeer ik mijn dieet heel constant en gezond te houden. 19jr 1.90m
Dit is een veel te lange post geworden, biedt dan ook mijn excuses aan naar iedereen de de tijd heeft genomen hier doorheen te zwoegen. Wie hier iets op kan bedenken is overigens echt geniaal. Alvast bedankt allemaal.
---------- Toegevoegd om 17:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:12 ----------
O ja mocht iemand er over nadenken om roaccutane te gaan slikken tegen acne, de vergelijking dat het russisch roulette spelen met je DNA is vond ik goed, want je kan totaal geen bijwerkingen hebben of van ellende uit elkaar vallen als je de reviews mag geloven. In ieder geval heel voorzichtig zijn en de dosis uitermate langzaam opbouwen.
Sinds eind December 2014 (rond de jaarwisseling) heb ik last van een niet herstellende spierpijn/zwakte.
Gedurende een periode van hooguit 2 weken begaven al mijn spiergroepen het een voor een, nu hoor ik sommige al denken dat ik loop te overdrijven, of me misschien aanstel.
Stel je nu eens voor dat je hier niet alleen last van hebt bij 1 specifieke spiergroep, of misschien nog een aangrenzende spiergroep hiervan, maar letterlijk alles. Dan heb ik het over kaakspieren, halsspieren, schouders, trapezium spieren, etc. etc. zelfs m'n obliques, tot aan dat spierballetje op je hand wanneer je je duim vanaf de zijkant tegen je wijsvinger aandrukt tot aan kuiten waarmee je niet eens op je tenen kunt staan.
Inmiddels als ik een spiergroep zou trainen en ik ik doe laten we zeggen, 40% van de massa die ik 6 maanden gebruikte, 1/3 van de sets en de helft van de repetities ga ik super ongecontroleerd trillen alsof ik een miljoen kilo deadlift, heb ik de volgende 4 dagen een spierpijn die ondraagbaar is, alsof ik met de legendarische A. Schwarzenegger himself een weekje heb meegetraind zonder ooit zelf maar een stuk ijzer te hebben aangeraakt.
Na een week is, het voelde letterlijk alsof er gif in je spier zit dat het van binnenuit opeet terwijl er met een mes in wordt gestoken(vergelijk het met de ergste spierpijn die je ooit had x3), is de ernstigste spierpijn over en is het ongeveer normale spierpijn, nog eens 2 weken na dit is de actieve pijn weg (duurt in totaal dus gemakkelijk 3 weken) maarr..
Zodra ik een spiergroep neem, die hele spier voelt altijd aan alsof hij licht is aangespannen, deze doet overal een klein beetje zeer, maar op een bepaald punt extra veel, en mocht ik hierop duwen(leuk gevoel mocht je het ooit meemaken
) dan maakt de spier hooguit 2 seconden lang allemaal spastische beweginkjes(triggerpoint indicaties)Dit zou triggerpoints moeten verhelpen, fysiotherapeut heeft dryneedling toegepast, ook weer de spastische trekjes, daarna 4 uur lang een spier waarmee ik totaal niks kon, maar de volgende ochtend was er niks verandert. Als ik een paar uur later op dezelfde plek duw na een triggerpoint te hebben geactiveerd is het gewoon weer terug en zijn er weer spastische trekjes in de spier.
Hoe dit is ontstaan?
Triggerpoints kunnen ontstaan op een aantal manieren:
Trauma, slechte houding, slecht voeding patroon of overbelasting.
De eerste 3 no way, en de laatste ja ik trainde hard 6x EW gewichtheffen ook nog 4x roeien en wielrennen.
Maar dat ging al een jaar lang fantastisch en ik at echt als een beest, daarbij komt ook nog dat het allemaal ineens vanuit het niets kwam en niet langzaam werd "opgebouwd". Ook trainde ik heel lang geen borstspieren(schouderpees blessure) en hiervan had ik dan ook amper last toen ik dat al wel van de rest had, maar toen ik deze 1x heel voorzichtig trainde was het daar ook gelijk raak.
Dit was de enige "variabele" en hoewel ik niks kan bewijzen is het voor de hand liggend:
Mijn vermoede is toch permanente schade van roaccutane (isotretinoine) aan het zenuwstelsel, of spierweefsel. Had een kuur van 6 maanden (20/40/60/80/80/80mg per dag) problemen begonnen halverwege toen ik overstapte van 60 naar 80mg per dag, had eerst de connectie niet gezien, mede doordat de arts zei dat het prima was als ik 7x per week trainde, en ik dacht in den beginne dat het doodnormale overtraining was, pas tegen het einde van de kuur kwam ik erachter dat toch misschien niet het geval was maar ik moest nog maar 1 week dus dat afgemaakt, hij vertelde alle bijwerkingen zijn over na een maand (na wat te hebben gegoogeld kwam ik erachter dat dat medicijn pure troep is spierklachten vaak voorkomen en permanente schade zeker mogelijk is, inlichting hierover is verschrikkelijk slecht). Nu 3 maanden na de kuur zijn mijn problemen precies hetzelfde als 6 maanden geleden.
(leverwaardes waren altijd in orde, laatst nog naar huisarts geweest voor bloedtest op ontstekingen niks speciaals)
Huisarts kan niet echt meer wat bedenken, heeft iets weg van triggerpoints, maar over de oorzaak hiervan kan worden gediscussieert i.v.m. accutane, heel eigenaardig allemaal en alhoewel ik over een miljoen verschillende bijwerkingen van accutane heb gelezen kon ik nergens iets exact overeenkomend vinden.
Kan niet sporten of deelnemen aan fysieke activiteiten, hooguit voor 50% maar dit tel ik niet eens mee, veel last van de uiterst matige spierkracht die ik nu bezit(trillen spier bij kleine inspanning), en constante spierstijfheid. Vreemd is ook dat het niet beter of slechter is geworden dan in de eerste maand.
Ben van 83 naar 78kg afgevallen, waarvan minstens de helft spiermassa, al probeer ik mijn dieet heel constant en gezond te houden. 19jr 1.90m
Dit is een veel te lange post geworden, biedt dan ook mijn excuses aan naar iedereen de de tijd heeft genomen hier doorheen te zwoegen. Wie hier iets op kan bedenken is overigens echt geniaal. Alvast bedankt allemaal.
---------- Toegevoegd om 17:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:12 ----------
O ja mocht iemand er over nadenken om roaccutane te gaan slikken tegen acne, de vergelijking dat het russisch roulette spelen met je DNA is vond ik goed, want je kan totaal geen bijwerkingen hebben of van ellende uit elkaar vallen als je de reviews mag geloven. In ieder geval heel voorzichtig zijn en de dosis uitermate langzaam opbouwen.
