XXL Nutrition

Meest effectieve Tricep-oefening (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

:rolleyes: voor zover ik weet is het gewoon een press met neutrale grip met dumbbells of een tricep bar.

Ik voel men triceps het best bij:
boardpress, reverse grip benchpress

ik weeet toch niet welke jij bedoeldt hoor. Heb je daar n foto van en de precieze benaming
 
Ik denk dat snoob smaldrukken nmet een neutrale grip bedoeld?

Maar als er Hammer staat kan de poster net zo goed een machine van het merk Hammer bedoelen?
 
ik zou t niet weten ,ik zou wel s willen over welke hij het heeft .Maar dat hij de machine-naam gaat gebruiken voor een oefening zou me toch sterk verwonderen.
Ik heb materiaal van Kettler dus dan kan ik ook de legcurl bv ketlercurl gaan noemen ?
 
In het geval van "Hammer" is het vrij gebruikelijk.
 
Back
Naar boven