Mushral
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 jul 2011
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 257
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik heb een tijdje melatonine geslikt omdat ik moeilijk in slaap kwam. Nu moet ik zeggen dat 't me prima hielp om in slaap te vallen. Echter, werd ik gedurende de periode dat ik 't slikte constant na zo'n 3-4 uur met de ziekste nachtmerries, alsof ik de dag ervoor vol aan de drugs had gezeten o.i.d.
Nu dacht ik toentertijd, wellicht dat dat toeval was, aangezien dei periode ook redelijk stressvol was dacht ik dat de nachtmerries waarschijnlijk meer door de stress kwamen, maar ik vond 't al wel toevallig dat 't alleen gebeurde als ik melatonine slikte om in slaap te komen.
Nu heb ik gisteren voor 't eerst sinds 'n aantal maanden weer eens melatonine geslikt, en wat denk je, jahoor, 3x snachts wakker met de meest spacende dromen/nachtmerries.
De conclusie: Het spul helpt me inderdaad beter in slaap te vallen, maar ik slaap er veel onrustiger door, en na 3-4 uur ben ik ook gewoon echt helemaal klaar met slapen. Klaar wakker, alsof ik er al 8 uur op heb zitten.
Bij m'n vriendin merk ik overigens 't zelfde. Als die naast me slaapt en melatonine gebruikt heeft ligt ze te draaien en te morren als een malle in d'r slaap.
Herkenbaar v oor iemand?
Nu dacht ik toentertijd, wellicht dat dat toeval was, aangezien dei periode ook redelijk stressvol was dacht ik dat de nachtmerries waarschijnlijk meer door de stress kwamen, maar ik vond 't al wel toevallig dat 't alleen gebeurde als ik melatonine slikte om in slaap te komen.
Nu heb ik gisteren voor 't eerst sinds 'n aantal maanden weer eens melatonine geslikt, en wat denk je, jahoor, 3x snachts wakker met de meest spacende dromen/nachtmerries.
De conclusie: Het spul helpt me inderdaad beter in slaap te vallen, maar ik slaap er veel onrustiger door, en na 3-4 uur ben ik ook gewoon echt helemaal klaar met slapen. Klaar wakker, alsof ik er al 8 uur op heb zitten.
Bij m'n vriendin merk ik overigens 't zelfde. Als die naast me slaapt en melatonine gebruikt heeft ligt ze te draaien en te morren als een malle in d'r slaap.
Herkenbaar v oor iemand?