melk

[Guest]

-

 

[SQUAT]

Originally posted by roebbengert
Een kameraad van mij zei dat teveel melk slecht is voor je beenderen, ik heb altijd het tegenovergestelde gehoord!!! Ik drink zo 1 liter per dag magere melk ongeveer!
Is dit dan echt teveel of is er niks aan de hand?

1 l melk per dag is zeker niet slecht. Zou er zelfs volle melk van maken als je niet aan het cutten bent. Zelf probeer ik er 2 per dag te drinken, het geeft je dik 30gr eiwit per liter en je hebt nog eens extra colorien ook. Het gaat gemakkelijk binnen, je hoeft het niet klaar te maken en is nog eens lekker ook.
Melk is een van de beste eiwitbronnen. Doen, tenzij je lactosegevoelig bent.

 

[Guest]

Re: Re: melk

Originally posted by SQUAT


1 l melk per dag is zeker niet slecht. Zou er zelfs volle melk van maken als je niet aan het cutten bent. Zelf probeer ik er 2 per dag te drinken, het geeft je dik 30gr eiwit per liter en je hebt nog eens extra colorien ook. Het gaat gemakkelijk binnen, je hoeft het niet klaar te maken en is nog eens lekker ook.
Melk is een van de beste eiwitbronnen. Doen, tenzij je lactosegevoelig bent.

1 liter melk bevat 35 gram eiwitten.

 

[SQUAT]

Re: Re: Re: melk

Originally posted by Freakyfreek


1 liter melk bevat 35 gram eiwitten.

Daarom zei ik "1 liter melk bevat DIK 30gr eiwit".

 

[Guest]

Re: Re: Re: Re: melk

Originally posted by SQUAT


Daarom zei ik "1 liter melk bevat DIK 30gr eiwit".

Dik 30gr eiwit betekend dus 35gr eiwit?
Weer wat nieuws geleerd.........

 

[SQUAT]

Re: Re: Re: Re: Re: melk

Originally posted by Freakyfreek


Dik 30gr eiwit betekend dus 35gr eiwit?
Weer wat nieuws geleerd.........

Halfvolle melk U.H.T
Merk: GB
100ml bevat 191kj/47kcal
eiwitten: 3,05g
koolhydraten: 4,8g
vetten: 1,55g
voedingsvezels: 0,0g
natrium: 0,045g
calcium: 0,120g

GB Product info: tel. GRATIS 0800/14.563

Gaan we nu onozel doen?

 

[NewbieNeo]

Re: Re: Re: melk

Originally posted by Freakyfreek


1 liter melk bevat 35 gram eiwitten.

dus de hoeveelheid eiwitten is even hoog in zowel halfvolle melk als volle melk of magere melk??


think before u say...

 

[Guest]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: melk

Originally posted by SQUAT


Halfvolle melk U.H.T
Merk: GB
100ml bevat 191kj/47kcal
eiwitten: 3,05g
koolhydraten: 4,8g
vetten: 1,55g
voedingsvezels: 0,0g
natrium: 0,045g
calcium: 0,120g

GB Product info: tel. GRATIS 0800/14.563

Gaan we nu onozel doen?

Ik had het over volle melk en die bevat 35 gram eiwit per liter.

 

[NewbieNeo]

niet elke volle melk van een bepaalde producent bevat 35 gr eiwit.
ligt ook aan 't merk he Freakyfreek...

Voedingsinfo

Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:


Volle verse melk Halfvolle verse melk
Energiewaarde 270 kJ/65 Kcal 194 kJ/46 Kcal
Eiwitten 3.3 g 3.3 g
Koolhydraten 4.7 g 4.8 g
Vetten 3.6 g 1.6 g

[Link niet meer beschikbaar]

melk (half volle) 10 cl 50 4,0 5,0 1,5

melk (magere) 10 cl 33 3,2 4,9 0,1

melk (volle) 10 cl 64 3,2 4,7 3,6

http://www.body-fitness.nl/dieet/voedingswaarde.asp#M

 

[Guest]

Originally posted by NewbieNeo
niet elke volle melk van een bepaalde producent bevat 35 gr eiwit.
ligt ook aan 't merk he Freakyfreek...

Voedingsinfo

Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:


Volle verse melk Halfvolle verse melk
Energiewaarde 270 kJ/65 Kcal 194 kJ/46 Kcal
Eiwitten 3.3 g 3.3 g
Koolhydraten 4.7 g 4.8 g
Vetten 3.6 g 1.6 g

[Link niet meer beschikbaar]

melk (half volle) 10 cl 50 4,0 5,0 1,5

melk (magere) 10 cl 33 3,2 4,9 0,1

melk (volle) 10 cl 64 3,2 4,7 3,6

http://www.body-fitness.nl/dieet/voedingswaarde.asp#M

En op mijn pak volle melk van de AH staat:
Energiewaarde 270 kJ/65 Kcal
Eiwitten 3.5 g
Koolhydraten 5,0 g
Vetten 3.5 g

 

[Big-T]

Jullie zijn allemaal verkeerd Deze heb ik

GB per/100ml

eiwitten 3.6 g
koolhydraten 6 g
Vetten 2.7 g

Ik bedoel, waar zijn we mee bezig zeg? Elk merk heeft een andere verhouding, ook volle melk.

 

[NewbieNeo]

Originally posted by admin
Ik bedoel, waar zijn we mee bezig zeg? Elk merk heeft een andere verhouding, ook volle melk.

amen 2 that...

en nou ophouden over dat BS mierengezeik...