Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Originally posted by roebbengert
Een kameraad van mij zei dat teveel melk slecht is voor je beenderen, ik heb altijd het tegenovergestelde gehoord!!! Ik drink zo 1 liter per dag magere melk ongeveer!
Is dit dan echt teveel of is er niks aan de hand?
Originally posted by SQUAT
1 l melk per dag is zeker niet slecht. Zou er zelfs volle melk van maken als je niet aan het cutten bent. Zelf probeer ik er 2 per dag te drinken, het geeft je dik 30gr eiwit per liter en je hebt nog eens extra colorien ook. Het gaat gemakkelijk binnen, je hoeft het niet klaar te maken en is nog eens lekker ook.
Melk is een van de beste eiwitbronnen. Doen, tenzij je lactosegevoelig bent.
Originally posted by Freakyfreek
1 liter melk bevat 35 gram eiwitten.
Originally posted by SQUAT
Daarom zei ik "1 liter melk bevat DIK 30gr eiwit".
Originally posted by Freakyfreek
Dik 30gr eiwit betekend dus 35gr eiwit?
Weer wat nieuws geleerd.........
Originally posted by Freakyfreek
1 liter melk bevat 35 gram eiwitten.
Originally posted by SQUAT
Halfvolle melk U.H.T
Merk: GB
100ml bevat 191kj/47kcal
eiwitten: 3,05g
koolhydraten: 4,8g
vetten: 1,55g
voedingsvezels: 0,0g
natrium: 0,045g
calcium: 0,120g
GB Product info: tel. GRATIS 0800/14.563
Gaan we nu onozel doen?
Originally posted by NewbieNeo
niet elke volle melk van een bepaalde producent bevat 35 gr eiwit.
ligt ook aan 't merk he Freakyfreek...
Voedingsinfo
Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:
Volle verse melk Halfvolle verse melk
Energiewaarde 270 kJ/65 Kcal 194 kJ/46 Kcal
Eiwitten 3.3 g 3.3 g
Koolhydraten 4.7 g 4.8 g
Vetten 3.6 g 1.6 g
[Link niet meer beschikbaar]
melk (half volle) 10 cl 50 4,0 5,0 1,5
melk (magere) 10 cl 33 3,2 4,9 0,1
melk (volle) 10 cl 64 3,2 4,7 3,6
http://www.body-fitness.nl/dieet/voedingswaarde.asp#M
Originally posted by admin
Ik bedoel, waar zijn we mee bezig zeg? Elk merk heeft een andere verhouding, ook volle melk.