Mening over GZCL template

[CelphTitled]

Ik ben benieuwd of er hier mensen zijn die gebruik hebben gemaakt van een GZCL template.
Graag hoor ik dan ook jullie ervaringen ermee

Ik doel voornamelijk op het template van TSR (Regular+)
Ziet er als volgt uit:

T1 // T2 // T3
M - Squat // Squat // Zelf invullen(isolatie)
D - Bench // Bench/Ohp
W - DL // Front squat/RDL
D - Bench // Bench/Incl bench
V - Squat // Pause squat

 

[FREAKJAM]

Misschien even erbij aangeven over welke template je precies praat.
Swole at Every Height: GZCL Applications & Adaptations

 

[CelphTitled]

Goed punt!

Ik doelde op het template die op TSR te vinden is/was. Heeft verder niet een specifieke naam maar is weer onderverdeeld in 3/4/5 day split
Ben nu onlangs begonnen met de 5 day regular+ split (S/B/DL/B/S).