Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Hou die whey alleen voor na de training en eet op de andere tijdstippen een andere eiwitbronnen(kip/ tonijn/ kwark/ eieren, etc...)Originally posted by Scanvoch
Jeep,inderdaad
1 shake (30gram) in de voormiddag
1 shake (30gram) voor training (30Minuten)
1 shake (30gram) voor het slapen gaan..........
Is misschien wel wat te weinig maar hoe kostelijk komt het anders nie als je zomaar eventjes 190 gram daags gaat verorberen.... Zonder van de rest maar nie te spreken ....
Originally posted by austin
meer moet je toch niet nemen in supplement vorm, die overige haal je met gemak uit je voeding...indien je een goed dieet hebt
en ik denk dat je die shake van voor je training, beter juist na je training neemt....dat zal hier wel bevestigd worden...??
Onzin, om te groeien moet je flink eten, precies of zonder supps kan je niet groeienOriginally posted by Scanvoch
Ja, maar je(ik) neem(t) toch ook creatine;visolie;vitamine supp.;alfa-lipoide-zuur;glutamine... Dit alles desondanks een strikt dieet moet je toch als supplement nemen wil je 'groeien' niet
Of zijn we ergens verkeerd mee bezig Weet nie !