- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.760
- Waardering
- 9.067
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
Je beseft je dat als je cardio gaat inzetten om een deficit te creëren (=meer verbranden dan je eet) je alsnog aan het cutten bent? Ik zou eerst de knoop doorhakken of je wilt cutten of bulken. Als je je enorm ergert aan dat buikje en het zo snel mogelijk weg wilt hebben ga je cutten. Vind je nu zo snel mogelijk spiermassa bouwen belangrijker, dan ga je minimaal op onderhoud of (licht) bulken. Zowel cutten, onderhoud als bulken kan met maar ook zonder cardio.Maar kweet niet meer waar ik mijn cardio zal doen🤔 het is al 5 dagen per week.of toch een ander programma nemen?